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经常喝茶，好处多多。英国一项最新研究发现，每天至少喝3杯红茶可以保持口腔清洁，降低蛀牙（龋齿）危险。英国营养协会总裁凯莉·鲁克斯顿博士及其同事对有关饮茶与健康的多项相关研究进行了梳理分析，结果发现，红茶...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
失眠是世界最为常见的疾病之一，因为各种原因引起入睡困难、睡眠深度亦或者频度过短、早醒及睡眠时间不足亦或者质量差等，危害着人类的身体健康，因此提高对失眠的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。阴...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
天气渐冷，不少的人会选择泡脚缓解压力，但你不要以为泡脚是很小的事，其实，也有大大的学问。例如，泡脚时，出汗过多或者出汗异常的部位预示的身体问题。下面，我们就一起来了解下：泡脚出汗过多有害健康由于每个人...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生活方式不健康，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，总要与体外的邪气里应外合，纠缠不清。湿气遇寒成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿。如何判断我们身体里是否有湿?看看是否收到身体发出的5...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
脸是一面镜子，它既能反映出一个人的精神面貌，也能告诉你吃对了没有。而改善皮肤状况和美容的最好方法就是调整饮食，让你由内而外的焕发健康！英国皮肤基金会发言人塔比·莱斯利指出，面容是了解一个人生活习惯的窗...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
养生要养成哪些好习惯杭州一小伙因服用过多抗生素反而抵抗力下降而经常生病，其实很多人为了预防感冒或者增强抵抗力都会服用抗生素，那么长期吃抗生素好吗？哪些是服用抗生素的误区呢？平常生活中我们应该如何健康养...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
拔罐有什么好处呢？现如今，养生保健越来越受到人们的重视，而拔罐成为了一种养生的潮流。不过，要提醒大家的是不能盲目跟风，应该要先多了解拔罐的常识，这样才能更加安全健康的拔罐，下面就来一起了解了解拔罐的7...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
怎么吃芹菜降压效果好？高血压是一种常见的慢性病，一旦患上就需要终身服药，而且高血压往往伴随着其他疾病，比如高血脂、冠心病等。会对人们的身体健康造成较大的危害，那么，如果患上高血压应该怎么办？其实也很简...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
金银花苦瓜汤-明目饮食工艺：煮主料：苦瓜200克。辅料：金银花15克。烹饪方法：1、将苦瓜切开去 和籽。2、与金银花一起放入锅中。3 、加清水适量煎汤饮用即可。健康提示：此汤具有清心祛火、利尿通淋、明目解毒的作用，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
你是否感觉你体内毒素增加，皮肤变差，体重飙升，小腹隆起？那要留心自己是否便秘了。便秘对女人的危害很大，不仅会带来各种疾病，还会导致痛经、不孕不育、痔疮。今天小编介绍5个饮食小偏方，轻松解决便秘问题，还...
栏目:健康生活 作者:健康管理师