大约有4,819项符合查询结果，库内数据总量为1,733,790项。（搜索耗时：0.0193秒） [XML]
伏羲用太极八卦图泄露三大“天机”，学《易经》不可不知！人们常说“天机不可泄露”，真正的意思是“天机不可明说”，要靠悟性高的人自己去领悟。古往今来，再没有比伏羲的太极八卦图更神秘的图形了，在这幅看似简单...
栏目:易学精研 作者:大道家园
我曾经打过20年太极拳，开始的时候不懂什么太极劲，套路学了很多，老套路、新套路、长套路、短套路、快套路、满套路、单人练的、两人对打的，这都是空架子，跟人一搭手，手上没有东西，人家一扒拉就走掉了。这个人块...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳修炼如何“放松”？如何“以心行气，以气运身”？……这里介绍“十六关要领”内功修炼法，爱好者可实证一试。太极拳传统理论“十六关要领”是：“蹬之于足，行之于腿，纵之于膝，活泼于腰，灵通于背，神贯于...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
单鞭式是孙式太极拳的主要动作之一。在传统97式太极拳套路中出现达8次之多。其动作虽简，但真正练好，并掌握其应用并不容易。现将单鞭式的初步练法和用法简要介绍如下：基本动作及要领预备式：身体成合手式姿势站立...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳界对于“双重”论述颇多，可谓“仁者见仁，智者见智”，但大多是对王宗岳“阴阳”说的复述而无真意，虽有举例操作，却往往并不切实可行。我师公洪均生先生以“太极拳论”为基础，通过几十年的实践探索，对“...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
霍梦魁所传武式太极拳为李启轩所传拳架，由李启轩之孙李福荫传于霍梦魁。此拳每势均以“擎、引、松、放”四字为宗旨，要求练就“引进落空合即出”的发放功夫，充分体现了武禹襄创拳的初衷。 武禹襄在创武式太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
拳属武人于兵，兵者战之用，用之有法。太极拳概莫能外，其为拳不能不武。作为一个真正的拳者，习练太极拳就不能止于健身养生，还要研究技击，训练散手，以尽拳之用。散手除料敌之法外，第一关就是接手。接手不同于...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳作为老少皆宜的健身运动被广为传播，既丰富了人们的业余生活，又达到了健身的目的，越来越受到人们的喜爱。如何练好太极拳，基本功尤为重要，经常进行基本功练习，可以使身体各部位得到全面锻炼，每天有计划...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
常常看到练拳几十年的人没有入到太极拳的门。有的还练出来一身的毛病。看着很担忧，太极拳乃中华文明的第五大发明。是中国文化的灵魂，作为大国，这是我们文化的特色。然而，我们大多数的人却无法真正的掌握并运用。...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
刚刚看到一篇讲太极拳的文章，通俗易懂，尤其是其中“转髋绕膝”的练胯法和“劲沉脚底”的松沉法与我多年的体验不谋而合，不愿自秘，以飨同道。全文如下：一、练太极拳往往不感到有明显的健身效果，与慢走、登山等好...
栏目:运动健身 作者:众妙之门