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关于太极拳的起源，历来众说纷纭各有各的看法各持各的观点，然归纳起来，大致有“清陈王庭创拳说”，“明张三丰创拳说”、“宋张三峰创拳说”“唐许宣平、唐李道子等其他创拳说”。最近，还有人依据河南唐村发现的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
今天小编给大家带来娜木钟为什么会被皇太极纳入后宫，感兴趣的读者可以跟着小编一起看一看。《独步天下》使我们对清初的历史有了一定的了解，尤其是皇太极的后宫，始终都是政治利益的附属品，连大名鼎鼎的孝庄、海兰...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
...同规律，是几千年来无数先人毕生武术经验的结晶，也是太极拳举足轻重的一个要领。这句话在太极拳文献中最早出现于陈鑫先生的《陈氏太极拳图说》的“第一势金刚捣碓”的讲解中。因此，对
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本文作者黄仁良在太极拳锻炼群中都知道练拳需“用意不用力”，要用什么“意”？不用什么“力”？暂且搁下“力”字，而对练拳的“意”字，拳界也有各自不同的解释。如果“意”字说得太深奥复杂，就会使人陷入云里雾里...
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旧时，武术界人士大都文化水平不高，独有太极拳习者例外。清直隶广平府儒生武禹襄（1812-1880）和长兄武澄清（1800-1884，咸丰壬子科进士），仲兄武汝清 （1803-1887）道光庚子科进士、长甥李亦畲 （1832-1892，
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武术太极拳是有文化的人习练的拳种，特别在高科技时代更是如此。武术，不是武人之术，应为文人之术。怎讲？武人常被人看成四肢发达，头脑简单的尚武之人，说得不对，武人应有较高的文化程度。一位美籍华人拳家来华...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳不在样式而气势，不在外面而在内，平日行功走架，须研究揣摩空松圆活之道，要神气鼓荡，全身好似气球，气势贵腾挪，身体有如悬空。两手无论高低曲伸，一前一后，一左一右，皆能灵活自如。两腿不论前进后退，...
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陈氏太极拳-内功教程（一）一、混元桩（时间为30分钟）内容： 1、起式：双足平行分开与肩同宽（或略宽于肩）,两膝微屈,上身自然直立,不偏不倚;两手自然下垂,手不贴身。 2、将双手慢慢抬起,至胸前呈抱球状（似两手抱住...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、如何松沉？松与懈有何不同？（一）要坚守太极拳的要领：虚灵顶劲、沉肩坠肘、松腰落胯、尾闾中正、重心落于涌泉，才有可能达到完全的松沉。换句话说，要垂脊正身，全身不要有一丝僵硬处，除了两脚必需撑着全身...
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太极拳汇聚了中华武术的精华，而中华武术是模仿大自然的生态、动物的种种动态，创导而成的、形形色色的拳种，从中凝聚了中华民间传统武术的精髓。随着社会的变迁，时光的流逝，多多少少民间传统武术的精髓，濒临流...
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