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男人睡前可以做这样的有氧运动1、按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力...
栏目:运动健身 作者:佚名
...中医认为高血压病与肾、肝密切相关，患者不妨经常按摩涌泉穴，刺激肾经，起到疏经活血降压的效果。涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与
栏目:健康生活 作者:中医世家
...：白芥子、薄荷各适量，鸡蛋两个；穴位：神阙、大椎、涌泉；方法：将白芥子、薄荷研细，取鸡蛋清调药，敷贴神阙、大椎及涌泉穴。
栏目:健康生活 作者:六月雪
...疗法技术一取穴：膏肓、肺俞、气海、足三里、三阴交、涌泉操作规程：刮膏盲、肺俞；点揉气海；刮足三里、三阴交；点揉涌泉。贫血因该怎么治疗？贫血原因复杂，可以是由于女性月经过多、男性痔疮失血引起的缺铁性贫血...
栏目:推拿 作者:佚名
...达“天地”，循环阴阳，疏通全身经络，臻至天人合一！涌泉穴，肾经源泉很多人都知道，脚底有个涌泉穴，
栏目:诸子百家 作者:网络
...站桩时所练习的一种方法，保持好动作，双脚与肩同宽，涌泉穴对着肩井穴，宽度不用过宽，部分朋友可以两脚比肩稍微宽半个脚掌，总之脚底涌泉穴之间的距离，不要超过肩膀的距离，这是养生桩里面的。初学阶段，尽量站高...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、哪些锻炼方法适合男性睡觉前做1、按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注...
栏目:男性 作者:关爱男性问题
...于牙痛、高血压、面疱也很有效。2.消除失眠症——摩擦涌泉“涌泉穴”在脚心斜走处，用手摩擦脚也
栏目:健康生活 作者:过山龙
...些补助肾阳的穴位并学会自己来使用具有重要的意义。1.涌泉穴涌泉穴就位
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。(2)涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。(3)关
栏目:健康生活 作者:佚名