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技击是太极拳的灵魂，陈式太极拳以其独特的技击著称于世，其技法博大精深，招法变化无穷，其中非常重要的一个技击技巧就是“声东击西”。“声东击西”是“三十六计”中“胜战计”中的一计，指造出要攻打东边的声势...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
我是武氏太极拳第五代直系传人孙建国老师的弟子。两年多来，经师傅悉心传授，本人每天坚持苦练，终于尝到了甜头。最近有了新的感悟和体会。一、站桩功站桩就像是楼房的基础，不站几年桩，功夫难以上身。武氏太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳作为一门健身运动，动作舒展、速度匀缓、呼吸和畅，深受广大人民群众的喜爱。但是，在太极拳运动中，由于人体各个关节、筋膜、肌肉需要跟随套路动作而不断变化，运动不当就容易造成运动性损伤，轻者要休息，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极迎娶孝庄跟一个预言有关?下面对百科小编为大家带来详细的文章介绍。电视剧中的大玉儿通过艺术创造加工使她和皇太极、多尔衮兄弟的情感纠葛演绎出不少煽情、虐心的情爱戏。历史上真实的大玉儿是蒙古科尔沁贝勒...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
...故事，今天给大家带来了相关内容，和大家一起分享。皇太极的原配妻子是满清八大姓氏之一，更是名门望族的钮枯禄氏，很多人说起皇太极的皇后都会想到一个人那就是哲哲皇后，没错!哲哲皇后是皇太极的第一任皇后，但是...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
初学太极拳的人，最想把掩手肱捶打好，最想把崩剑崩好，可就是学了三年还打不好，不得要领。其实打这二式确实比较难，如不遇明师指点，练拳不得要领，蛮劲发一气，确实不易打好，现在我来谈一谈这个问题。发劲，要...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练气是太极拳传统练法之一。由于绝大多数的人对于这个“气”的认识不够，或敬而远之，或歪曲附会，使得这“练气”之法显得神秘而无从下手。首先，我们来分析这“气”。“气”有两方面的内容，其一为人体呼吸意义上...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1.锻炼效果举例坚持练太极拳，主要有了下列效果：多年的肩周炎和头痛病好了;食欲旺盛，步履轻捷;睡眠时间减少但并不感到疲劳;动作灵敏，精力充沛;对生活充满信心，富于创造性;情绪稳定、性情温和，做事有主见，等等。2....
栏目:健康生活 作者:家庭医生在线 佚名
小编知道读者都很感兴趣皇太极的故事，今天给大家带来了相关内容，和大家一起分享。大家都知道，中国历史上的金朝和清朝，都是女真人所建立，公元1616年，努尔哈赤在建州建国时所用的国号也是“大金”，可皇太极称帝...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
第一章 太极拳的静功一、关于“无极”的概念太极拳的预备式是极其自然地正面垂手站定的姿势。它的基本做法是：两脚平行分开，两足距离与肩宽相等，两肩及双臂松弛下垂，手掌轻轻翘起，掌心向下，手指自然分开前伸...
栏目:运动健身 作者:众妙之门