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...溶出，影响茶汤的品质。因此此，冲泡绿茶时，一般以3-5分钟为宜。如果是新茶，可适当延长浸泡时间。但不要超过10分钟。否则，
栏目:茶常识 作者:品茶
苦参凝胶推进去后通常需要躺30分钟~1小时。由于苦参凝胶具有流动性，用药后躺一段时间可以减少药物流失的风险。此外，苦参凝胶充分发挥作用和融化需要一定的时间，所以建议使用后至少平躺30分钟~1小时，以确保药物充分...
栏目:女性 作者:祝由网
...太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次，持续5分钟左右，以温热为宜。操作时
栏目:健康生活 作者:佚名
...杂物。3、去皮：可用手工去皮或浸泡在10～20%碱液中2～3分钟后，在清水中漂去残留皮渣和碱液。4、烫漂：在沸水中烫漂 5～10分钟，至果
栏目:饮食营养 作者:佚名
...茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。2、桔枣茶（利气化痰、消油脂）材料：金银花50g、菊花50g、山
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
怎样用牛角梳梳头养生早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽；晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能...
栏目:健康生活 作者:佚名
...健康。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3～5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，
栏目:推拿 作者:佚名
...制;汤锅中注清水烧开，放入薏米搅匀，烧开后用小火煮20分钟，放入黄鳝搅匀，加少许姜片，小火煮15分钟
栏目:春季养生 作者:生活常识网
经常见到这样的场景，在公园里、分钟还牵着手你侬我侬的小情侣，后一商场里或者大街上，前一分钟就开始争吵起来。女人不管不顾，生气地掉头跑开，而男人则木讷地站在原地，或是慌张地追了上去。男性的一面男人都希望...
栏目:健康综合 作者:网友上传
...动，所以运动对于他们来说是必不可少的。跑步慢跑5-10分钟，至身体发热，然后加快速度。每次跑步时间为20-30分钟，每周3-5次。排毒强度：控制心率在120次/分-170次/分。引体向上尽力做
栏目:运动健身 作者:饭后百步走