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...身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说，筋络和气血循环是相辅相成，经常拉筋，五脏六腑也会跟着活动，让你活得更加延年益寿。经常拉筋还能给身体带来5个
栏目:运动健身 作者:佚名
...孕早期和后期都不适合游泳，而对怀孕4到7个月的准妈妈来说，游泳不但能增强心肺和神经系统功能，促进血液循环，还能锻炼腰背、大腿、骨盆底等处的肌肉，使之更加适应分娩，并能缓解孕期腰背疼痛、痔疮、下肢浮肿等症...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...去拔罐，觉得很疼，有没有时间，对于有一些颈椎病的人来说，其实拔罐是很有效的方法，不但可以去除身体中的内火，还可以治疗颈椎病，何乐而不为呢？拔罐方法有很多，我们要根据自身的需要来选择，
栏目:健康生活 作者:祝由网
对于男性来说，他们比较关注的是自己的性能力，很多男性认为自己的性能力正常能够让男女彼此在进行性生活的时候都得到满足。而很多男性应该知道当自己身体雄激素比较高的时候性功能也就会比较强，因此有很多男性想要...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...肌肉的体积与所举的重量成正比。而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。若用大重量哑铃做卧推举或“飞鸟”，那是很困难的。 正常情况下，若卧推举重量达60公
栏目:运动健身 作者:佚名
男生什么时候长高最快？一般来说，只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。但3——14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期，如...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...毒物质越来越多，体内环境变得很脏很差，从一定意义上来说就会影响怀孕的几率。 另一方面，怀孕会让尿毒症
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现在的人们是越来越爱美了，但是对于爱美的人来说，饮食也是生活中很重要的一部分，有很多的人就是为了苗条漂亮而限制自己的饮食，其实除了限制饮食以外还有很多种减肥的方式，拔罐也是一种减肥方法，我们一起来看看...
栏目:健康生活 作者:祝由网
腹部有赘肉对女性朋友来说是个致命的打击，尤其是顽固性肥胖是最不容易去除的，一般想要去除腹部多余的赘肉需要运动加上饮食双配合。而运动方面来说有氧运动最为合适。可能大家对于锻炼腹部的有氧运动是什么还不太了...
栏目:运动健身 作者:健身营养师