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一、夏季一周减肥餐介绍一周减肥餐：周一早餐：咖啡、苹果。午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。一周减肥餐：周二早餐：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、夏季一周减肥餐介绍一周减肥餐：周一早餐：咖啡、苹果。午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。一周减肥餐：周二早餐：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、夏季一周减肥餐介绍一周减肥餐：周一早餐：咖啡、苹果。午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。一周减肥餐：周二早餐：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
梨可以生吃，也可以焖熟了再吃，但把梨炒着吃，你不一定听说了吧？原料：梨，鸡肉，葱、姜、蒜、盐、糖、味精、鸡精、料酒各少许。做法：1、梨洗净后，削皮挖核，切成细丝备用。把鸡胸肉切块，用盐淹十几分钟后，入...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
很多人想减肥却怎么也瘦不下来，其实减肥跟排毒有关。机体排毒工作做好了，自然而然就瘦了。机体的排毒方法有很多，下面小编就来教你中医排毒减肥方法。日常如何排毒？1、喝一杯淡盐水每天早晨的第一件事就是打开饮...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
饮食瘦腹：吃橙色水果和蔬菜。除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
都说女人怕老，其实男人也一样，岁月会让男人的容貌，力量和健康都受到影响，男人想要永葆青春其实并不能，生活中多注意一些男性保健知识就可以了，以下就是18条日常生活中的男人保健事项，一起来跟小编瞧瞧都有哪些...
栏目:男性 作者:健康管理师
有太阳的时候心情总是特别好，这时候大家都会出门去晒晒太阳，这样的做法是非常正确的，因为晒太阳有很多的好处，特别是对老年人，他们更需要适量的晒一晒太阳。现在我们就来看一下晒太阳到底有哪些好处吧，以及应该...
栏目:老人 作者:祝由网
电脑辐射催人老 中医教你7个抗辐射养生小方法。对于上班族来说，每日不得不面对的就是电脑辐射。电脑辐射不利于身体健康，也会使皮肤干燥粗糙，面部长斑点。怎样将电脑辐射降到最低，延缓衰老，减轻皮肤问题呢?下面...
栏目:上班人群 作者:佚名
到冬天之后，很多人都不是非常喜欢室内，尤其是室内开暖气，空气不流通非常的闷热干燥，给人们最大的感觉就是不舒服，甚至是整个人都非常的难受。那么，对于经常在办公室的人，若是感觉非常的闷热，有哪些的应对措施...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事