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...节气当做了一个正式的节日来庆祝，也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间。那么冬至怎样养生呢?御寒冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
冬季推荐吃蔬菜,大白菜和白萝卜很不错现如今大家对于饮食的要求越来越多，首先我们会选择吃些健康的食物，而且还希望自己可以吃的健康，所以就会选择吃些美味的养生食物，在冬季的时候就更需要我们注意才行，那么我...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬天，生命活动由盛转衰，由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如核桃、栗子、榛子、花生之类的坚果。核 桃能破坏对人体有害的丙酮酸，有解人体疲劳的功效。含碳水化合物较多，热量高，能提高御寒能力...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
冬季天气寒冷，很多人大部分时间都待在屋子里，很少出门，其实大家知道吗，冬季要多出门晒晒太阳，冬季多晒太阳可以补钙、预防抑郁症。但冬季如何晒太阳，你知道吗?冬季晒太阳有讲究， 学会正确做法才养生，特别是带...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
润肺养生吃什么比较好秋冬季节天气比较干燥，中医养生认为我们在秋冬季节要注意润肺养生，润肺有很多种方法，比如吃一些润肺的食物，还有各种药膳等等，平时也要多喝水，多吃一些润肺的水果。那么，一般润肺养生吃什...
栏目:健康生活 作者:佚名
民间自古就有喝红糖姜汤的习俗，用来驱风寒，补气养血，温经活血。其中姜在《本草纲目》中已有记载：“生姜发表散寒，温胃止呕，消痰行水，解毒之功，治风寒感冒、恶心、呕吐、胸腹胀痛、痰饮喘满。”圣人孔子用它来...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
1、番茄红素元素：每天摄取30毫克番茄红素可以预防男性消化道癌、前列腺癌、膀胱癌等等癌症，苹果绿天然养生专家说在前列腺疾病的治疗中补充番茄红素是必不可少的，因此在饮食中可以适当的去食用，比如：番茄。2、硒...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...四时房事养生法以春季有度，夏季有节，秋季怡情养性，冬季“养藏”四个方面的房事调整来保持男性健康。中医视点男性房事四季养生要点不同年龄、不同季节的男性会出现不
栏目:健康综合 作者:网友上传
冬季怎么才能够降血脂,喝粥降血脂血脂问题一直是大家关注的问题，因为年纪一到了中年，叁高问题就会出现，而血脂高是比较普遍的疾病，那么，在寒冷的冬季血脂怎么才能够调节好呢，大道家园天然养生专家说可以通过饮...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
寒冬袭来切忌贪暖,或可带来健康危机冬季保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有利。入冬以来，点击率最高的字莫过于“暖”，天寒地冻，暖和过冬自然是百姓最大的心愿，冬季自然需...
栏目:健康生活 作者:佚名