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...女性喝豆浆对身体是否好呢1、强身健体每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁（铁食品）2.5克、钙（钙食品）2.5克以及维生素（维生素食品）、核黄素等，对增强体质大有好处。2、...
栏目:女性 作者:妙手生春
...有丰富的支链氨基酸能够促进新陈代谢，同时蛋也含有蛋白质及维他命D。且蛋白的热量(51.6卡)约是蛋黄热量(321.7卡)的六分之一，对于想减肥的朋友们，蛋白可以说是不可或缺的圣品!瘦肉瘦肉含有丰富的蛋白质
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...、正常孕期脚肿的原因1. 孕妈首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妈每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充...
栏目:健康生活 作者:佚名
...缓解孕期脚水肿的症状呢1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
... 有哪些禁忌1、宜多吃具有消结散肿作用的食物及补充蛋白质消结散肿作用的食物包括油菜、芥菜、菱、猕猴桃等。患者还要增加蛋白质的食用量，注意肉类、蛋、牛奶等食物的食用。2、宜多吃含碘量高的食物及补充维生素因为...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...一、以下是一些建议：1. 高蛋白食物：产妇需要大量的蛋白质来修复受损的组织和促进乳汁分泌。可以选择瘦肉、鱼、豆腐等富含优质蛋白质的食物。2. 高铁食物：分娩过程中会损失
栏目:女性 作者:祝由网
...误区你知道多少？误区一 吃豆制品越多越好黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90％，从而出现缺铁性
栏目:饮食营养 作者:七里香
海参属于海鲜的一种,它的蛋白质的含量是特别高的,其中的矿物质、微量元素的含量也是比较多的,适当的食用海参对身体有很好的滋养功效。那么，老人吃海参需要注意什么？我们一起来看看吧。老人吃海参需要注意什么1、不...
栏目:老人 作者:生活小常识
一、头发干枯毛躁吃什么1.富含蛋白质的食品头发的主要成分是角质蛋白，所以一些富含蛋白质的食物对头发具有非常显著的护理作用。例如猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品豆制品、蛋以及鱼类食物等。其中，蛋、鱼、肉...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
大家都知道健身对蛋白质、脂肪比例摄入又要求，所以在食物选择上就会比较谨慎，比如牛肉、鸡蛋、鱼肉等。但是众多食物中我们如何选择最划算呢?下面就八大健身常食用的食物给大家分析一下……鸡胸肉蛋白质含量23%，脂...
栏目:健康生活 作者:中医世家