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失眠VS熬夜：区别大揭秘！有一次我在坐诊的时候，有一位女性患者过来找我，她告诉我，她因为工作的原因常常熬夜，最近一段时间她常常晚上躺在床上却难以入眠，白天则感到疲惫不堪，不知道到底是熬夜引起的还是失眠，...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...法就可以起到很好的养生的作用哦。那么应该如何去调理失眠呢，中医讲究的是从内而外的调理，中医治疗失眠是标本兼治的哦，下面的这些中医方法不妨试试吧，效果很显著。(1)天王补心丹药物
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...调理，也很容易导致一些疾病的发生哦，比如说会出现的失眠啊或者是多梦，精神抑郁等等的问题，那么如何可以缓解失眠的问题呢，一些安神的食物可以经常吃一些，可以起到很好的保健的作用，来看看吧。菊花
栏目:健康综合 作者:祝由网
血虚会引起失眠，对女性的影响很大，会让皮肤显的没有光泽，头发也会枯黄，血虚患者要及时进行食物调理，才能够缓解失眠症状，应多吃桂圆，红枣，当归，淮山。1、桂圆红枣粥 做法：将桂圆去皮，去核取肉约30克，同大...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
很多人都有肝火旺的症状，其中失眠是肝火旺的一个主要症状，肝火旺失眠的症状十分明显。对于女性来说，肝火旺可能会导致女性月经失调，这类情况的人一定要注意生活和饮食的规律。 1.肝火旺的症状之上冲一般情况下，如...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...天我在医院上班时有一个患者给我来电。他告诉我，最近失眠特别的严重，所以想去药店买一些酸枣仁，但药店的店员非要给他推荐夜交藤，说这个治疗失眠的效果更好一些。他现在有点纠结，所以想向我咨询一下，酸枣仁和夜...
栏目:中医健康 作者:佚名
治疗更年期女性失眠的方法1、经常运动散步是一个很好的有氧运动方式，注意散步的速度，不宜过快，可以边散步边拍手，拍手掌的时候可以刺激穴位，促进身体的血流通畅，另外一定要注意劳逸结合，通过运动来舒缓工作上...
栏目:老人 作者:佚名
常见失眠如何调理,推荐龙眼食疗方龙眼大家都知道是什么吧，就是我们平时吃的桂圆，只是它的叫法不同罢了。新鲜的桂圆可以直接食用，也可以泡水，具有安神缓解失眠的作用，其实龙眼还有很多其他的吃法哦，一起来看看...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
每天睡4个小时算失眠吗众所周知，就目前来说长期的熬夜与失眠会对人体健康造成一定的影响。但其实每天睡四个小时属于长期睡眠不足，对身体有一定影响，可能会影响机体正常发育、大脑思维等，还可能会诱发疾病，如上...
栏目:健康生活 作者:佚名
第一，失眠会导致什么后果?会出现身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。第二，神经衰弱、抑郁症、心脏病等。长期失眠造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中，因为小小的睡觉问题都不能解决，心理不免产生压抑情...
栏目:中医健康 作者:中医世家