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人体意念力在太极拳运动中是非常重要的。多少年来，对力的问题以误传误，不是出拙力就是软弱无力，无所适从，一讲到力就谈虎色变，不但身体练不好，与人交手，空空如也，总被人制，究其原因就是没有很好地理解和运...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...练，而不懂慢练，因为他们永远也慢不下来！三分钟打完太极一路，这谁都能，可是三十分钟甚至一小时才打完太极一路，有几个能
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...理论著作中，并未有专门讨论过这个问题，慢速度地练习太极拳架子好像是天经地义的，“慢练就是慢练，还需要说什么吗？”一、慢练习是为了架子准确 每一家太极拳系统所包括的内容，至少有功法、架子、推手、散手等几...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是将人体凸显成原本先天的爬行格局进行运动的典范，露于体外的圆的运动是体内做内的结果。细究起来，必须把体内爬行格局的动法，也就是人体内部做内功、外部呈现圆的运动的情况一一说清楚。非常难得的是，太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...国文明的起源和发展历程。在这组浮雕中，第一个图就是太极八卦图(见图2)。这就表明，太，极图和八卦图，在人类文
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂
笔者练拳四十余年，由外家到内家，深感太极拳是饱含哲理又极富技术内涵的中华武术瑰宝。从初学到有成，怎么练？练什么？这是多数习练者非常关心的问题。集多年练拳之经验，我觉得在“松柔”方面不断追求界磨，是获...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...对独立的内涵、法则，然而文武之道却是相辅相异的。以太极拳与书法艺术为例，两者同源而异流，其形象、神韵、刚柔之气，学练程序、艺术效果等，彼此互通、交流、融会诸方，有广泛而密切的联系。 一、同源异流
栏目:运动健身 作者:众妙之门
胯关节（髋骨）在各项运动中都起着重要的作用，太极拳对胯的训练运用可以说是关键的关键。练拳伊始听见老师、拳友讲的是腰，看看各种拳书说的也是腰，练拳的过程中也是简单的理解为腰。随着练拳深入逐渐的感受到了...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...．这其实也是一种比喻，也就是练拳要注重脚下的稳定。太极拳拳论中讲：“迈步如猫行…迈步如临深渊。”这也是一种比喻．是讲步法的轻灵。要做到“迈步如猫行”．得做到两点：第一要轻，第二要沉稳。所谓沉稳．就是扎...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极提出了议和明朝选择拒绝皇太极提出了议和明朝选择拒绝，这无非就是一个无奈的做法，确实还是要面子，在大庭广众之下，如果接受这确实很打脸。可如果从审时度势这一个角度来看明朝，应该是选择同意议和，因为这...
栏目:历史探究 作者:说历史