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...动，即使是坐着也可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸以减轻肌肉紧张，帮助自己适应与恢复工作姿势。2、勿翘脚翘脚经常是无意识的举动，虽然可以放松肌肉，但会限制另
栏目:健康生活 作者:佚名
...哪些器官1、心脏随着时间的推移，过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳...
栏目:健康生活 作者:祝由网
岔气是因为呼吸道或消化道的肌肉痉挛引起的呼吸突然中断现象，常常发生在孩子或老年人身上。岔气发生时，可以采取以下方法进行急救：1、呼吸慢而深：深呼吸可以增加肺活量，放松呼吸肌肉，有利于缓解岔气症状。2、喝...
栏目:中医健康 作者:佚名
...血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往往
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。肛肠肌肉过度收缩：肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引
栏目:杂谈 作者:医案日记
腰部扭伤处理紧急处理具体是指一旦腰部肌肉拉伤，要立即停止一切活动，用冷水或冰块敷于拉伤处，然后用绷带紧紧缠绕拉伤部位，以防止肿胀。日常注意腰部肌肉拉伤后，在日常生活中要注意适当的休息，不可过分弯腰，不...
栏目:中医健康 作者:中医世家
负重老人由于身体的退行性变化，肌肉和骨骼的功能都会减弱，因此在负重的情况下很容易损伤肌肉或造成骨折。所以老人不但要在生活中减少负重，在锻炼时也要量力而行。吃饭过快老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...毒项目总胆固醇偏的高的人群可选择“有氧健身慢运动+肌肉力量训练”的锻炼模式。有氧运动：慢跑，大步慢走，五禽行，爬山等。肌肉力训练量：如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起或是借助哑铃、杠铃等器械的力量练习。排毒强...
栏目:健康综合 作者:祝由网
小孩发烧前兆的表现有身体乏力、肌肉酸痛、皮肤苍白、寒颤等，具体如下：1、身体乏力在发烧之前，身体体温会逐渐升高，当体温升高后能量代谢会增加，使患者出现身体乏力的现象。2、肌肉酸痛在体温升高时，为了满足能...
栏目:健康综合 作者:佚名
...三头肌，肱三头肌疼痛有可能是生理因素所致，还考虑是肌肉劳损、肌肉拉伤、肩周炎等病理因素造成的，需要根据诱因进行针对性处理。具体如下：1、生理因素如果是长时间锻炼，未对肱三头肌进行舒缓放松，导致乳酸堆积...
栏目:健康综合 作者:医点通