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每当谈到养生方法的时候，我们总要为先人的智慧惊叹，其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加。而宋美龄在60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
属蛇2023年的五大预兆：1、事业红火：2023年对于属蛇之人来说，事业上的表现是最为耀眼的。2、婚姻遇挫：恰恰是因为事业运势太好，而影响了感情运势，这一年的属蛇人有遭遇婚变。3、健康一般：属蛇人还会受到“凶星的影...
栏目:巳蛇 作者:小窦说生肖
...因为喝粥的好处有很多。下面就一起来来看看春季喝粥的五大好处吧。不知道你有没有想过，为什么那么多人喜欢喝粥，特别是那些平日里对养生颇有讲究的老人？不仅仅只是因为粥容易吸收，其实喝粥可是特别有益健康的，至...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
黄金法则1：多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
骨质疏松是中老年人的常见病、多发病，也是老年人的健康大敌。据医学统计资料显示，发生骨折的老年人当中竟有70%罹患骨质疏松症。所以，世界卫生组织将10月20日确立为世界骨质疏松日，以提醒世界有关人士的重视、并促...
栏目:杂谈 作者:医案日记
决明子的五大保健益处介绍决明子一直以来都是人们比较青睐的一种保健食材，决明子可以做成很多的保健食疗方，对于人体健康确实是有很大的帮助，很多人虽然知道决明子的好处很多，但是具体的确说不上来，今天小编将为...
栏目:中药常识 作者:祝由师
近期的一个调查显示，女性高管在企业中比例低于30%；国内大型集团公司女性高管的比例要低于10%。在职场竞争中，职业女性难敌男性。 男女自幼受到的教育以及成年后社会角色的分工，使女性偏重于家庭生活，男性追求事业...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
麦冬是一种具有滋阴润肺功效的食物，适当食用可以为人体带来很多的好处。但是食用麦冬也有很多需要注意的地方，饮食不当对健康也会带来很多不利的影响，下面就来详细了解麦冬的饮食禁忌吧。麦冬不能过量服用麦冬性偏...
栏目:健康生活 作者:佚名
老百姓家里到底存放着哪些药呢？据权威部门调查显示，感冒药、抗高血压药、抗糖尿病药、维生素、外用药等是广大居民在家中存放最多的5种药。而许多常用药如果不能正确使用，也会严重影响健康。陷阱一治感冒“多药齐...
栏目:杂谈 作者:医案日记