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...称“失枕”，由于很多人睡觉的习惯都没有一个比较好的姿势，许多人习惯性缩着脖子，晚间也因为空调温度较低，常常将脖颈露在被子外面，从而造
栏目:健康生活 作者:佚名
...症，有增强记忆力，明目健脑的功效。拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交
栏目:运动健身 作者:祝由网
...平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。特别推荐项目：钢管舞减肥重点：上臂、大腿后侧
栏目:运动健身 作者:祝由网
...并抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形。4、恢复起始姿势，放松。每组12次，做两组；然后换成
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...炼。1、大腿前部和臀部的肌肉右脚向前迈一步，呈站立姿势，两手叉腰，身体重心放于右脚，左脚跟离地，接着
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...进一步了解。白带变多是一种常见的妇科问题，骑车时的姿势和运动可能会对盆腔带来一定压力，从而导致肚子疼。白带变多通常属于一种生理现象，即女性生理周期的改变引起的。正常情况下，女性体内的
栏目:女性 作者:佚名
...容易掉出来，尽量在每天晚上睡前用药，可以采取侧卧的姿势，高抬一条腿然后进行塞药，这样比较容易塞进去，而且会塞得比较深一点。在用药期间尽量不要进行性生活，因
栏目:女性 作者:佚名
...太快，尽量延伸到自己的极限然后停顿5秒再恢复原来的姿势，一次至少要做15次左右。半蹲摆腿式半
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...妙招，快跟着一些学学吧！1、将座椅调整至适当的高度姿势不端正很容易造成血液循环不佳，代
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...施？1、多动动，舒缓筋骨避免长时间的保持同一个固定姿势不动，
栏目:健康生活 作者:祝由网