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流传甚广的太极拳问世至今已有300余年，它作为一种经过了历史考验的锻炼方式，集修身养性、防身御敌为一体，它的内涵极其丰富，不论从肌肉活动、内气运行，还是技击格斗、培养情操等方面，都臻于至善之妙境，而且这...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...点什么了？”要在生活中练功，在练功中生活——师傅对太极拳的认识和理解，现在已经超越了“功与技”的层次，达
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据说陈氏太极拳的传统练法是一个单式一个单式地练，这个单式练不好就不能练下一个单式，最后才练套路。今天正宗的陈式太极拳还是以站桩和一个单式的训练为基础的，只要这个单式里面的问题解决好了，套路中的问题就...
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目今学习太极拳者，开始即由十三势拳式（即太极拳，俗谓盘架子，或曰长拳）入手。往往练习仅三四月，遂曰已得门径，不知前辈初步，皆先练马步站桩、川步站桩等，以为基本功夫。历时甚久，然后方习十三势拳式。而一...
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太极拳的习练中，尤其是杨式太极拳要求舒展大方，如何做到舒展大方呢？这就要求对拉拔长。对拉拔长手臂有，腿部有，身躯也有。手臂，也就是上肢有对拉，如单鞭、野马分鬃、白鹤亮翅、倒卷肱等等。要尽量放长双手和...
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太极拳，中国武术中最高层次的功夫一是境界高太极拳从不讲究恃强凌弱，好勇斗狠，即使与人交手，也是后发制人，点到为止。二是功法无止境练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道、天人合一、永无休止。一层有一层的...
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太极拳是我国宝贵的体育遗产之一，我国人民长期以来锻炼中的实践证明：它既是一种合乎生理和体育原理的健身运动，又是一种治疗疾病的有效手段。新中国成立后，由于政府的重视、经过广大医务人员的努力，太极拳在临...
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...化，这些都是宝贵文化遗产。今天，想要为您讲述的是皇太极为什么没有立豪格为太子？的相关内容。皇太极为什
栏目:历史探究 作者:历史典故
...不是具体指导我们打拳的,却能帮助我们深刻认识、理解太极拳竞技制胜的真谛,提高我们的理论修养。一、拳法与兵法，同根同源,本属一家拳法和兵法,同根同源,本属一家。以往的习武者,文学兵法,武练拳术。国家组
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...15岁拜京城名家张虎臣先生为师，专攻杨少侯一张虎臣式太极拳。作为张虎臣前辈的开山弟子，较系统地学习、掌握了所属拳系
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