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和精力旺盛的年轻人相比，老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变，导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪不稳、生活质量下降。良好的睡眠则有修复作...
栏目:老人 作者:祝由网
小孩子到了秋冬季节的时候会出现咳嗽啊或者是咳痰的情况，会发现医院真的是人满为患了。小孩子体质差，很容易出现各方面的健康问题，那么如何缓解小孩子咳嗽咳痰呢，下面的这些小偏方可以缓解小儿咳嗽。梨+冰糖+川贝...
栏目:儿童 作者:小爱
减肥瘦身是人们很关注的一个问题，当然不同的人群选择的方式不一样，不过要告诉大家的是一定不要选择节食或者是手术一些极端的方法，这样会给身体造成一些影响，不妨试试这些可以让你快速燃烧脂肪的食物吧。1.魔芋是...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
燕麦片是一种粗粮的食物，营养物质多，可以促进食欲促进新陈代谢，而且含有的蛋白质和钙质比较多，脂肪和热量是比较少的，所以说可以放心食用。燕麦片的吃法还是有很多的，来看看关于燕麦片的几种食谱。吃法一：草莓...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
每个季节都有不同的养生的方式和方法，春季的来临人们迎来了温暖的气温，而且春暖花开，心情也会变得很好?春季如何养生呢，春季适合的一些养生蔬菜是不错的选择也是必须摄入的，下面的这些蔬菜是春季不二的选择。一...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
气虚畏寒体质是一种女性中比较常见的体质类型，而且会出现很多的症状，比如说怕冷啊或是贫血气血虚弱等等的一些问题，那么如何去调理的呢，下面的这些食材是不错的选择呢，来看看这些调理气虚畏寒体质的食物吧。土豆...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
大家都有过容易上火的情况，但是每个人的体质是不一样的哦，火气大脾气暴躁，肝火旺盛的人群属于阳盛体质的人群哦，那么如何去降火气的呢，下面的这些水果就是不错的选择，可以经常食用，一起来看看小编的这些具体的...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
亚健康一直危害着人们的健康，如何去调理自己的体质你知道吗?让自己健康起来的方法有很多，比如说豁达的心胸，还有对健康有益的饮食等等。很多人有体内湿气重的情况，如果是这样的话，可以吃一些健脾利湿功效的食谱...
栏目:健康综合 作者:祝由网
肺是我们人体的重要器官之一，但是肺是非常的容易受到燥邪之气的侵袭，咳嗽也是常见的症状之一，尤其是在冬季，天气寒冷干燥，很多人都是容易感冒的，所以我们是要选择一些可以滋阴润燥、宣肺止咳的食物来改善症状的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
肺部疾病是秋季发病率比较高的一种疾病类型，而且呈上升趋势，你知道应该如何缓解肺部疾病吗，比如说出现的肺脓肿疾病是比较常见的一种疾病，如何清肺的呢，下面的这些具有清肺排脓的食材可以有保健的作用，还可以有...
栏目:健康综合 作者:祝由网