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在我们的生活中失眠是最为主要的人群了，很多人都是因为生活压力大，工作强度大灯问题，就是会受到失眠的困扰，所以对于上班族来说是需要很好的做好预防的工作，下面我们大家就是一起来看看上班族怎么很好的预防失眠...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
老年人失眠常喝莲子百合粥莲子百合粥这道粥最大的好处就是可以清心安神，消除虚烦不安的情况，尤其针对老年人常见的神思恍惚、失眠多梦和心情抑郁有非常好的治疗功效。老年人上了年纪，睡眠不好，而且如果生活过的不...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
中老年人长期失眠原因可有心理因素作用，但生理反映上比较明显、常见的还有疾病作用。人到中老年身体素质大不如前，难免被疾病折磨而间接引起失眠情况。像一般的肠胃疾病、心血管疾病都能导致失眠。另外，就连帕金森...
栏目:健康生活 作者:祝由网
<p>肾阳虚有头晕耳鸣失眠吗</p>
栏目:中医科 作者:推拿按摩助人为乐
...，很容易有很多不顺心的事情，那么一不小心就容易导致失眠，那么该如何去预防好呢？更年期女性易失眠的原因1、雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激
栏目:老人 作者:祝由网
...对于有些人来说，想要一个 健康 的睡眠是极其苦难的，失眠、半夜醒来等不良的睡眠现象困扰这一大群人。据了解，如今失眠的人往往都是三十岁左右的青年人为主，而且精神紧张是他们睡
栏目:上班人群 作者:佚名
...还可以摆脱很多疾病的困扰。据调查，打太极拳可以预防失眠哦，特别是一些年轻人，中老年人都会有失眠的情况
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
晚上正常喝茶水不会失眠，但前提是用量适宜、浓度适中，茶叶属于健康饮品，晚上适量饮用不仅不会影响睡眠，反而会改善失眠质量，但晚上喝茶也需要注意清淡、少量饮用，不可一次性饮用茶水或浓茶，而饮茶的时间亦需要...
栏目:禁忌 作者:品茶
1、交泰丸交通心肾、安神定志。主治心肾不交所致失眠。口服每日1次，每次2～3克，临睡前30分钟用温开水送服。2、磁朱丸摄纳浮阳、镇心明目。主治水不济火的失眠、耳聋、视物昏花等证。口服每日3次，每次3克。因本品含有...
栏目:中医健康 作者:中医世家
当你在为失眠症而痛苦的时候，你是否一直在寻找有效的治疗失眠症的方法，其实，我们患上失眠症无需去服用安眠药，只需将自己的生活习惯调节下就好了。一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍...
栏目:健康生活 作者:佚名