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...燕麦。各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。2、豆类――芸豆。每10
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...过于荷叶粥，取新鲜荷叶一张，洗净煎汤，再用荷叶汤与大米或绿豆共同煮成粥，可加少许冰糖，清爽可口、解暑生津。经常食用荷叶粥对中暑、头晕脑胀、胸闷烦渴、小便短赤
栏目:健康生活 作者:祝由网
...可以的，我经常这样放的。百合，莲子，枸杞，玉米粒和大米熬粥可以一起熬吗？可以长期吃吗？有什么好处？你好，黑豆、百合、莲子、红枣以及枸杞，这几个药食两用的中药之间没有配伍禁忌，是可以放在一起熬汤或者煮粥...
栏目:中药常识 作者:小七
...饮食习惯和风格是不同的。北方喜欢意大利面，而南方对大米更感兴趣。事实上，有时我们梦想在梦中吃面条。在周公的梦中，已婚女性梦想吃面
栏目:周公解梦 作者:大道家园
...来越好，很多人都忘记了粗粮的主要吃法，粗粮的主食有大米饭，白面，玉米，窝头等等，这些粗粮常吃可有益消化，对增加抵抗力，帮助身体补充碳水化合物，减肥有着不错的功效，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...合吃梨，体质偏热之人，不适合吃桔子，食物亦然，诸如大米偏凉，小米偏热......长期单纯的
栏目:中药常识 作者:小七
...：菊花脑粥菊花脑（为菊科草本野菊花的近缘种）100克，大米50克。加水适量常法煮粥，早晚各1次。此方有清肝明目的作用，适用于因肝
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。荞麦还含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...有养肺润肺的食谱介绍吧。【梨汁粥】材料：鲜梨2个，大米100克，白糖适量。做法：将
栏目:冬季养生 作者:大道家园
鲳鱼丝瓜粥鲳鱼丝瓜粥的食材：大米 1 杯、丝瓜半根、平鱼(鲳鱼)2 条鲳鱼丝瓜粥的辅料：鲜薄荷、姜粒、盐、胡椒粉、辣椒鲳鱼丝瓜粥的做法：1、平鱼(鲳鱼)开膛，去内脏、鱼鳃后清洗干净，将鱼切小块用盐姜粒、盐、胡椒粉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动