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全脂牛奶 优势：钙含量最高，蛋白质也是其他奶的近两倍。无论是全脂牛奶、低脂牛奶还是脱脂牛奶都可提供较全面的营养。劣势：乳糖不耐受者会出现腹痛、胀气或腹泻。但研究发现，乳糖不耐受患者每天可以分次少量饮用...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...价值也非常丰富，每100克鳕鱼中，他的肉就含有19.5克的蛋白质，可见鳕鱼中蛋白质的含量
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
我们都知道莲藕含有丰富的蛋白质、维生素C和淀粉，而这些元素是人体每天都要摄取的营养元素，所以对于一般人来说，莲藕营养价值非常高。很多孕妇会有这样的疑问，自己能吃莲藕吗?答案自然是肯定的。莲藕中含有淀粉、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的作用的。相关知识介绍如下!提高免疫力。黑豆中富含蛋白质，其中蛋白质含量高达30
栏目:健康生活 作者:佚名
结核病是一种慢性消耗性疾病，蛋白质分解代谢显着增强，可造成蛋白质分解过多，因此，结核病患者应科学增加营养和调理饮食。具体来讲，结核病人的饮食应掌握以下四个原则。第一，要供给充足的热能。结核病人长期发热...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍。 苋菜中富含蛋白质、脂肪，糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，
栏目:健康综合 作者:健康生活
笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上，竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.1
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...。但但是绿茶不能和海鲜一起吃，因为海鲜中含有大量的蛋白质，如果和绿茶一起吃的话，会影响蛋白质的吸收，从而
栏目:茶常识 作者:品茶
...，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，只有不到1%，因此热量亦低，
栏目:健康生活 作者:佚名
...康精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物，精子质量差的男性可服用育之缘片等营养品进行补充...
栏目:人群养生 作者:祝由网