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拉丁舞是大众民间舞蹈，随意、休闲、放松是它的特点，有较大的自由发挥空间。无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动合养生保健之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...缺乏针对性：这是最常见的错误之一，有的女性想减腹部脂肪，就拼命练习腹部，其他部位就不管。这样不仅减不到腹部脂肪，还有可能因为超强度训练造成腰部受伤。减脂运动主要是通过一定时间和一定强度的有氧运动和力量...
栏目:运动健身 作者:祝由网
爱美，谁都一样，是与生俱来的天性，无论是谁都没有剥夺人们这项权利的理由。就是因为现在人们太注意自己的形象了，现在也是一个注重自身形象的社会。爱美不仅仅是女生的专利，现在的男同志也开始注重养生减肥了。最...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
经常听到一些女性抱怨自己太肥胖，而且减肥又那么难。她们爱美，想要减肥却挡不住美食的诱惑，但每次暴饮暴食之后总会后悔，害怕自己会发胖。有的人为了达到快速瘦身的效果，对于一些蔬菜瓜果避而不见，其实很多常见...
栏目:健康生活 作者:中医世家
这两天发现小阴唇内侧长了一个半截米粒大小的脂肪瘤形状的东西，不痛不痒，是怎么回事呢？
栏目:妇科 作者:健康管理师
一、有助保护肝脏的饮食是什么脂肪不是肝脏的敌人看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。刘士敬说：“...
栏目:健康生活 作者:中医世家
，免费领取146个民间老偏方！古医经方中医经方精品微信号，中医经典传承关注痰本来是人体疾病的产物，它的产生和增多又会引发人更多的疾病，所以，祛痰，从古至今都是让医家和病人头疼的事情，需要仔细挖掘出病根才行...
栏目:健康生活 作者:槐米
一、宝宝喝羊奶好不好好处一：脂肪颗粒体积小。羊奶当中的脂肪颗粒体积仅为牛奶的1/3，并且更加有利于被人体吸收理由，宝宝长期饮用羊奶也不会引起发胖。羊奶的脂肪球细胞小，只有牛奶的1/3，不饱和脂肪酸较牛奶高一倍...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
夏季低脂肪为主,清淡蔬果要多吃夏季的时候我们可以选择吃到的食物是比较多的，在这时候我们如果可以吃的健康，那么自然对夏季健康也有好处，所以在夏季的时候我们应该注意选择出合理的饮食吃才行，那么具体在夏季的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
普洱茶保健功效：1、降脂减肥普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质。其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。2、降脂、降压、抗动脉...
栏目:饮食营养 作者:佚名