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...大危害1、高血压、糖尿病的帮凶严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂时停止或者气流的减少，呼吸停止一段时间后气流会恢复正常，但很快就会再次出现呼吸停止。这种反复的气流停止再恢复的过程，会严重损害血...
栏目:健康生活 作者:祝由网
乙肝者不要熬夜不要喝酒1、熬夜过劳经常熬夜导致睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。2、饮酒过多长期或间断性大量饮酒可引起...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...竟有多少毒素1、喝水不多；2、吸烟；3、感到压力；4、睡眠时间不足6小时（包括6小时）；5、熬夜；6、到超市必采购方便食品或膨化食物；7、经常喝酒；8、怕冷；9、喜欢喝冷饮、吃冷餐；10、酷爱甜点；11、不太喜欢蔬菜、水...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...势宜平躺仰卧或侧卧。把握好午睡时间长短，可随夜晚的睡眠状态及
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、喝水不多；2、吸烟；3、感到压力；4、睡眠时间不足6小时（包括6小时）；5、熬夜；6、到超市必采购方便食品或膨化食物；7、经常喝酒；8、怕冷；9、喜欢喝冷饮、吃冷餐；10、酷爱甜点；11、不太喜欢蔬菜、水果；12、每餐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。在中暑的时候也有轻重不同的临床表现。高温环境下，人们首先可以出
栏目:杂谈 作者:医案日记
...情况，那么身体的症状就会表现为头晕无力、脸色苍白、睡眠质量不佳的情况。除此之外，女性的月经也会出现改变，月经来临的时间延长，并且月经量减少，颜色也会变淡。月经对于女性来说有着重要的意义，同时也是
栏目:中医健康 作者:中医世家
现在很多人有熬夜的坏习惯,早晨因为睡眠时间不足而难以起床。虽然知道早起有益,但不知道具体可以带来什么好处。那么长期坚持早起有什么好处呢?1、精神好正所谓一日之计在于晨,不管是年轻人还是老年人,在每天早起后能够...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...叫做夜惊。孩子为什么全出现夜惊呢？1、是由于不良的睡眠习惯造成的，譬如，有的孩子喜欢用被子蒙头入睡，时间长了造成大脑缺氧。有的孩子爬着睡觉或把两手放在胸前入睡，这样会压迫
栏目:健康生活 作者:佚名
...男性失眠的主因，这样才能针对性的治疗。对于人类而言睡眠异常重要，我们看看自己睡觉的时间就知道睡觉的重要
栏目:健康生活 作者:佚名