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...不吹，不炒，都是亲身经历，有自身体会，感悟。传武，太极文化博大精深，无论冷兵器时代或当今经济时代都有其社会无可代替作用，如果用打来衡量就是无知，太极修心养性，开发人体潜能，对人类健康真的无可估量，真正...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极桩功太极拳的基本功修炼，对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力是十分重要的。混元桩是内功中的一种健康桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。下面小编就给大家分...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极桩功太极拳的基本功修炼，对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力是十分重要的。混元桩是内功中的一种养生桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。下面小编就给大家分...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，孝庄这个人物可以说是很出名了，那么大家知道为何皇太极不喜欢她吗?古代女子虽然地位卑微，但依旧有很多女强人流传至今，比如说武则天，再比如说孝庄，但是有一个问题，孝庄漂亮又能干，为何皇太极却不喜欢她?只因...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
<p>喝了太极鹿血宝后腰痛是怎么回事</p>
栏目:中医科 作者:望月砂
...早来临。没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻，太极拳就是满足她们这些愿望的最佳方案。中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利于科学健
栏目:运动健身 作者:众妙之门
宋书铭何许人也?今人知者不多。他就是《宋氏太极拳谱》的传人，是颇有争议的《宋氏太极功源流支派论》作者、明代太极拳家宋远桥的后代，以“太极拳三十七式”称著。关于宋书铭的太极拳水平之高，太极拳家许禹生、...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳交手100条 1、左退则右进，右退则左上。2、 推手时，勿乱撞。拿人时，先问劲数次，倘放过机会，能使人不知我意。3、 肘与膝合，腕与踵合。4、 中平步不可太大，太大则后足不实，进退亦不灵便。5、放劲时，手动幅...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、学架子(了解规律，熟练套路)学架子阶段是练习陈式太极拳的初级阶段。在这个阶段，要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习，通过这些基本动作的练习来初步了解...
栏目:运动健身 作者:佚名
...为帅，腰领先——从习拳实践中探索松的方法：“松”是太极拳的第一要义，是对习拳者的基本要求，又是习拳者的终极追求。那么，什么是松？怎样才能放松呢？它不仅有说着容易做着难的特点，更有做着容易说亦难的感觉。...
栏目:运动健身 作者:众妙之门