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怀孕后便秘怎么办才好,孕妇便秘的快速解决方法大全一、孕妇便秘是怎么发生的呢(1)缺乏运动孕妇由于平时活动较少，肠道蠕动减慢，使食物残渣在肠道中滞留时间过长，水分被吸收，导致便秘。(2)排便动力不足随着胎儿的日...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季如何快速美白,教你做5款自制美白面膜夏季如何快速美白?美白的肌肤是很多女性都想拥有的，所谓“一白遮百丑”，那么怎么美白肌肤呢?下面就给女性介绍5款自制美白面膜，让你夏季美白到底，一起来看看吧。一、牛奶+燕...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、在家保存生栗子要把生栗子用塑料袋包好扎紧，然后阁冰箱冷藏，注意是冷藏，储存一个月应该没问题。生栗子去皮，用小刀在栗子的圆面上横着划一刀，然后在开水里像抄芹菜一样抄一下，还是生栗子，皮很好剥。2、热水...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
动作一：前屈式两腿并拢站立，呼气，双臂向上举起，然后随着上身向前弯曲，手臂向下伸展，直到双手触碰瑜伽垫，膝盖微微弯曲。吸气，伸直双腿，抬起胸部，回到站姿。动作二：踢腿式呼气，将右腿向后伸展，身体下蹲成...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1。深蹲动作：自然站立、双脚分开与肩同宽。屈腿成直角，双臂向前伸直，挺胸收腹，保持翘臀，伸直腰部。每次练习3-4组，每次以15-20个为一组。提示：X腿练习这个动作以内八字的姿势练习。而O型腿则以外八字练习。不同的...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
想成功减肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨试试下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身。你准备好了吗？六多：1、多喝水肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起...
栏目:减肥美容 作者:佚名
1、选择合适的枕头枕头一定要保持软硬适度，如果枕头太软就比较容易导致脖子后仰，这样就造成喉部的肌肉紧张，睡觉时候容易打呼噜，如果枕头太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不畅通，也容易产生打呼噜，枕头不仅...
栏目:健康生活 作者:佚名
香辣蟹、清蒸蟹、蟹黄包、花蟹粥……各种美食的诱惑，你还hold住吗？吃蟹有什么好处？螃蟹怎么吃最养生？吃蟹有哪些禁忌？如何挑选螃蟹？小编带你一探究竟。吃螃蟹的3大好处1、抗感染，促进伤口愈合螃蟹中含有大量的蛋...
栏目:健康生活 作者:祝由网
痛经外治法宋丽华 山东莱阳中心医院妇女在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足发冷，泛恶欲吐等症状，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，本病多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
身体里面的湿气过重，就会容易导致人出现困倦，身体感觉到沉重，没有任何的食欲，手脚冰凉，皮肤容易出现湿疹，脸上黏并且不舒服，甚至容易出现肠胃炎的情况，在冬天的时候身体湿气重，更会让人感觉到难受，所以一定...
栏目:健康生活 作者:妙手生春