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榛子含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、维生素B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。杏仁止咳平喘、润肠通便，有效预防孕期便秘。注意，杏仁有小毒，不能多吃。建议一天吃3-5颗为宜。芝麻芝麻...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力；壳和...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。
栏目:女性 作者:健康管理师
...营养又美味。2、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，它富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果更好，有助于清热
栏目:健康生活 作者:健康管理师
空腹喝豆浆好吗豆浆，富含植物蛋白、磷脂、维生素B、烟酸以及钙、铁等矿物质，是营养的好食品，尤其对女性来说，比牛奶更好，更容易吸收。喝豆浆的好处一、改善更年期症状，延缓衰老：喝豆浆可以增补植物蛋白，增强...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...不少的好处，下面就来详细了解吧。孕妇能吃鹅蛋吗蛋类富含微量元
栏目:健康生活 作者:佚名
...信大家都非常熟悉，当然葱还要小葱、大葱等分类。大葱富含多种营养物质，合理使用对于身体健康有多种益处，其中就包括对性能力的好处，当然了食用的益处也与个人的实际情况有关。那么大葱有壮阳效果吗？吃大葱对性功...
栏目:健康生活 作者:佚名
桃子是常见的一种水果，富含多种维生素和矿质元素，桃子味道甜美，受到很多人的喜欢，只是有时候桃子并不是非常好保存，室温内放久了容易烂，需要采取一些冷藏的方法，那么怎样存放桃子时间长？存放桃子的方法有哪些...
栏目:健康生活 作者:佚名
...生茶、菊花茶，绿茶属于不发酵茶，白茶为微发酵茶，且富含茶多酚、咖啡碱，饮用有缓解夏季火气，补充水分，滋润嗓子的功效，普洱生茶可缓解夏日的干燥，有提神醒脑的功效，菊花茶性寒凉，饮用可促进身体新陈代谢，有...
栏目:功效 作者:品茶
...紫鹃茶可促进身体排泄速度、 缓解干燥；其次，紫鹃茶富含维生素以及氨基酸物质，饮用有促进消化，缓解视觉疲劳的功效。紫鹃茶功效：1.提神醒脑紫娟茶内
栏目:功效 作者:品茶