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...又能补充失去的营养，顺利度过这段特殊的日子呢?补充蛋白质和铁元素。蛋白质和铁的流失，会让女性面色发白，手脚冰凉，甚至会影响到身体的新陈代谢。鸡蛋和牛奶富含优质蛋白，动物的肝脏、全血及瘦肉
栏目:女性 作者:关爱女性健康
对肝脏组织损伤有修复作用鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;防癌作用鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...有机酸、树脂、糖类和色素。种子含脂肪油。果实所含的蛋白质与其块根天花粉所含的蛋白质不同，参见天花粉条。栝楼果实含皂甙、有机酸及其盐类、树脂、脂肪油、色素、糖类，还含有精氨酸、赖氨
栏目:中药常识 作者:中药材大全
常吃核桃的营养价值1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。2 、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物...
栏目:老人 作者:祝由网
...么引起的？1、碳水化合物过多。如果午饭糖类含量高而蛋白质含量低，下午就会感觉疲劳。这是因为碳水化合物能增加大脑产主血清素的数量，而血清素是起镇静作用的。也许你并不需要减少碳水化合物的摄人或增加蛋白质的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...值则高了许多。腐乳是用豆腐干制作承德豆制品，其中的蛋白质含量非常高，蛋白质含量达15%，与肉类相当，同时含有丰富的钙质，对人体健康十分有利。那么腐乳分为哪几类呢?腐乳有哪些营养价
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...。夏季由于天气闷热，肉类食物摄取相对减少导致人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏季应注意对蛋白质的摄取，
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...”来吃，在夏季也适合食用。苋菜富含多种人体所必需的蛋白质、维生素和矿物质等物质，素有“长寿菜”的美誉。苋菜中铁、钙的含量比菠菜高，为新鲜蔬菜中的佼佼者，其所含的蛋白质比牛奶更容易被人体吸收，所含的胡萝...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
经期女性本身就需要大量的补充一些蛋白质还有营养元素而中药中含有这些物质的成本也比较高名次女性在经期的时候是可以放心的吃猪脑的，同时，应该保持一个健康愉快的好心情，猪脑是富含脑磷脂和蛋白质，可以增加身体...
栏目:健康生活 作者:中医世家