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...入侵。究竟从中医角度，致病的因素是什么?如何去增强身体免疫力，使身体机能旺盛？中医养生学讲究阴阳平衡，正气虚自然容易被邪气入侵，所谓「正气存内，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...日出之后，日落之前进行。过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好，于是常常天没亮就开始进行户外锻炼，或选择在晚上锻炼身体。其实，这两种选择都是不科学的。“朝五晚九”时，植物也需要呼吸，这时周围
栏目:杂谈 作者:医案日记
...水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因″缩水″而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...加人体胆固醇，其实不然，每天吃一个鸡蛋，是不会增加身体胆固醇含量。因为鸡蛋中含有丰富的维生素以及矿物质，对身体特别有帮助。另外，坚持每天吃一个鸡蛋，可以减少人体摄入热量，对减肥来说也是非常有帮助的。二...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...加人体胆固醇，其实不然，每天吃一个鸡蛋，是不会增加身体胆固醇含量。因为鸡蛋中含有丰富的维生素以及矿物质，对身体特别有帮助。另外，坚持每天吃一个鸡蛋，可以减少人体摄入热量，对减肥来说也是非常有帮助的。二...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、远离烟酒抽烟喝酒对身体的伤害有很多，产生湿毒就是其中一项。中医认为，酒助湿邪，生活里要尽量远离烟酒，如果原本体内有有湿热，再大量抽烟、喝酒的话，就会加重湿气，这对身体的健康会有很大的影响。2、饮食清...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...气血不足的症状有：经常感冒，乏力，容易劳累，口干，身体消瘦，关节疼痛，最厉害的是，头晕的厉害，面色难看，记忆力下降。睡眠不好：气血不足会导致入睡困难，易惊、易醒，夜尿多等情况。打呼噜：当男性身体疲劳或...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...质呢“许多人都习惯性重复锻炼一个部位，这样就出现了身体健康的不平衡。锻炼身体应该打"组合拳"。”石黎表示，最好的运动其实是游泳，它能锻炼全身也能锻炼脏器功能。但它会受到场地，花费等限制，另外很多人...
栏目:中医健康 作者:中医世家
我们人体的一切运动都是以消耗身体能量为前提的，所以我们就需要不断的补充身体能量了，当然了，在生活中快速补充能量的方式有许多的，那么快速补充能量的饮食注意事项有哪些呢?下面我们来看看快速补充能量的饮食原...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...多多少少都会有失眠的现象。偶尔一次的失眠，对我们的身体并没有什么坏处，而如果经常发生失眠的现象的话，那么就会对我们的身体产生危害。那么，失眠对我们人体到底有哪些坏处呢?1、损伤我们的皮肤有人说，失眠就等
栏目:健康综合 作者:祝由网