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...5种应该是最低的标准，你完全可以吃得更多一些，而且多吃水果和蔬菜可以降低得癌症和脑溢血的风险，并且水果和蔬菜所含的纤维可以让你的肠胃蠕动更
栏目:健康综合 作者:祝由网
...孕妇食用，这是因为孕妇在孕吐的期间人会变得消瘦些，多吃肉类是为了及时的补充营养，接下来小编给大家介
栏目:健康生活 作者:中医世家
...不要切头去根，那样会让黄瓜的营养流失。2。莲藕夏季多吃莲
栏目:健康生活 作者:健康管理师
养生先养心，我们养生之本在于养心。中医有言：春夏养阳，秋冬养阴。进入秋季，这个容易让人忧郁的季节，养心尤为重要。“燥则润之”是秋季养生的良方。芬芳润体，才能修养身心，收获属于秋日的美丽和健康。 静神养...
栏目:秋季养生 作者:佚名
有人痛经很严重，吃了不少中药都没明显效果。最近听说用丝瓜络可以缓解，具体方法是：丝瓜络50 克，熬汤服用，一日两次，连喝7天。那么这个偏方是否有道理呢?专家点评，丝瓜络治疗痛经是有效的临床上发现，该偏方对痛...
栏目:女性 作者:佚名
我们生活中有很多不同种类的水果，每一种水果都有其各自的营养价值，对于女性朋友来说，其实也是会出现肾虚的情况，并不是只有男人才需要补肾，女人同样需要补肾，对于肾虚的女人来说，吃什么水果能补肾呢？下面，给...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕期的饮食对于一个孕妈妈来说是非常的重要的，我们很多人在怀孕了以后都不知道该如何饮食，有时候甚至会进入一些误区。肉类的食物是必要的，那么孕妈妈们适合吃哪些肉类的食物呢?今天小编就来为大家推荐一些，孕妈...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
黄豆含有丰富的营养物质，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。并且大豆可以用作炒菜、煮豆浆都是十分美味的。尤其是大豆打磨成豆浆是很多妹子每日早餐必备的饮品，不仅非常可口健康，而...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
尖椒作为一种营养价值非常丰富的蔬菜，并且还有很多的功效，因此会有很多人对尖椒独具青睐，但是有些人就有疑问了，既然这么有营养，那么可不可以天天吃呢?我们知道物极必反，有些东西适当的食用一些就好，但是不适...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
苋菜原本是一种野菜，不仅要当做“春菜”来吃，在夏季也适合食用。苋菜富含多种人体所必需的蛋白质、维生素和矿物质等物质，素有“长寿菜”的美誉。苋菜中铁、钙的含量比菠菜高，为新鲜蔬菜中的佼佼者，其所含的蛋白...
栏目:夏季养生 作者:四季调养