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步骤一：针对腿内侧。1、 以立正的姿势站好，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上。2、 做跳跃运动，跳起的同时左右脚互换，此时注意背部要挺直。您可以为自己在心中倒计时默数一二，跳起来两脚互换。3、 一组为...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
春去，夏至，秋去，冬来。冬天是一个内敛的季节，大多植物在冬天停止了生长，在体内蓄积足够的养分，以便在来年春年喷薄而出。而冬季也是自身修养，蓄势的好时机。冬季自然少不了茶品。冬季喝茶可以更好的协调身体，...
栏目:禁忌 作者:品茶
天合生辰开财库手链对于财运不好的人可以打开自己的财库，人人都有一个财库，或大或小，财库有一扇门，如果没有打开的话，就与这个财源有一道阻隔，触摸不到财源。如果你财运不好可以试试它，在大道家园老师的指导下...
栏目:风水 作者:大道家园
泡温泉可以让整个人变得更加的舒服和放松，因此泡温泉已经成为冬季人们最喜欢的一种生活方式，对于女性来说，能够泡温泉不仅能起到美容养颜的作用，同时还能起到暖身作用等。但也需要注意，泡温泉的确是很好，但对于...
栏目:健康综合 作者:祝由网
春季养生的三大王牌食物春芽润燥孔子说“不时，不食”，意思是不是这个季节的东西就不吃。中医经典《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
漱口水是近几年来商家推出的口腔清洁新品，常被商家宣传具有去除口臭的效果。其实口臭是口腔疾病导致的，漱口水只有清洁的效果，并不能够治愈口腔疾病，所以口臭用漱口水去除是不正确的说法。90%的口臭者还是与口腔本...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
肾功能不好的患者会通过药物及锻炼的方法来缓解，其实食疗也是一种不错的治疗方法，像黄秋葵、薏仁、酒、西兰花、绿豆、当归、樱桃等都有增强肾功能的作用。1、黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开...
栏目:健康综合 作者:健康生活
你看那泡茶之人摆弄茶器见那水四出四入，顺畅如一闻那茶香沁人心脾但你可知，泡茶是为何意?“从一杯茶预测一个人的爱情”《绿茶》里的吴芳每次相亲都会点一杯绿茶为的是给自己这段姻缘卜卦“茶凉了，我再给你续上吧...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
红枣自古就被列为｢五果｣之一，也是中医常用的一味中药。有人说“天天吃大枣，一生不显老。”红枣在平日的食膳中被普及地运用，它究竟有什么功效，能深受人们的喜爱？下面我们就一起来看下吃红枣的宜忌吧！ 笔...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
现在拔火罐越来越受青睐，很多人有个不舒服就会想到拔火罐，而拔火罐也简单，基本上人人都会，但是有很多人都不太清楚这其中的要点而应用不当。今天我们就来给您简单地讲讲。误区1 拔火罐后就洗澡很多人喜欢在拔完火...
栏目:健康生活 作者:祝由网