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2014年的立秋节气是8月7日，立秋是二十四节气中的第13个节气，其是天气由热转凉，由凉转寒的过渡性季节。立秋带来的不仅仅是天气的变化，各种秋季时令蔬菜也会陆续上市。时令蔬菜营养比较丰富，符合人体健康的需要。秋...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
文胸只是为了展示优美体型吗？当然不是，戴胸罩也是一门学问，如果不能正确选择和佩戴，还容易患上“胸罩综合征”，损害健康。长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧，容易导致肌肉过度疲劳，血液循环障碍而...
栏目:女性 作者:健康管理师
女性养生：经期补血可吃五种甜品。你大姨妈这个月来了吗？月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性在经期怎样补血呢？有关专家指出，女性经...
栏目:女性 作者:健康管理师
皱纹可以说是我们“人生的年轮”，多出现在额头、眼角、两颊和口周。皱纹除了是衰老的标志，还可以预示健康和疾病。所以，我们要懂得预防脸上皱纹。脸上的皱纹预示着哪些疾病额头皱纹，和抑郁有关。如果前额上的皱纹...
栏目:女性 作者:健康管理师
老人儿童需要减少户外运动 因为“回南天”的关系，空气中的细菌、病毒大量繁殖，异常活跃，一般空气污染指数为靠近150时，空气质量级别为III级，老人小孩等对环境较敏感的人群，在这种空气中健康状况会受到影响。 空...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
过年的时候，餐桌上除了美味的菜肴外，还会有各种品种的饮料，什么黄酒，洋酒，白酒，果汁等应有尽有。虽然饮料有多种，但是我们也不可能每一种都尝一下。而且，就算是在过年，我们依旧要注重身体保养，选择健康的适...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
1、燕麦：燕麦健康主食的另选----由于饮食西式化及精致化的影响，近年来国内肥胖人口急剧上升。肥胖容易引起诸多慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高尿酸及高血压等。多数慢性疾病除配合药物治疗及规律运动外，良好饮食控...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
调理产后虚汗有什么要点多补充饮水和盐分新妈咪虚汗多时，水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。切不可惧怕出汗而减少汤汤水水的摄入，否则会影响到哺乳，甚至影响到...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
给大家介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。能瘦身排毒。净白柠檬的下午茶一周减重7～12磅！这决不是一句招揽人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是 更快、更有效的健康的全新途径。柠檬食谱，不...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、健脾的食物：现在的温度虽然是越来越热，但空气里的湿气也明显加重，湿气一旦进入人体会给健康带来很大的威胁，要预防体内的湿气我们可以适当的吃些健脾的食物，经常食用可帮我们健脾祛湿，加强脾胃的功能。玉米...
栏目:健康生活 作者:健康管理师