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1、循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
公元220年，曹操在洛阳去世，远在邺城的曹丕接到消息，以魏国太后卞夫人的名义发布诏令，宣布在邺城登基，即王位，大赦天下。然后，汉献帝的使者才匆匆忙忙赶到邺城，册封曹丕为汉丞相、魏王。曹丕为何如此匆忙，甚至...
栏目:野史 作者:华里士
...治区筹委会接收原西藏地方政府行使权。1959年3月10日，以达赖为首的西藏反动上层团体为保住政教合1的农奴制永久不改变，悍然发动了旨在分裂祖国的全面武装叛乱。1959年3月28日，中央政府宣布解
栏目:历史探究 作者:人生百味
生普洱茶以青春储备比较充足，新颖优异为特点，一般来说，几年内口感会不断巩固，而其发酵程度也不会像熟普洱那样明显，因此每年的口感都会有一定的变化。而生普洱最好的喝法是在3-5年内。这个时间段内，茶叶的香味、...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...画卷。这个时刻，不仅是居所的开始，更是命运的转折，以吉祥的时辰开启一段充实而璀
栏目:搬家吉日 作者:择吉日
...划，旨在提高胰腺癌患者的总体生存率和生活质量，探索以免疫技术为核心的胰腺癌综合治疗模式。胰腺癌是癌中之王，发病率高，治疗方法有限，生
栏目:健康生活 作者:中医世家
...们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...需要b族维生素。第1周需为胎儿大脑发育提供营养。建议以米食为主，辅以青菜、海产品；第2周的饮食要与胎儿的脊髓发育有关，以米食为主，适量增加猪肉、鸡蛋；第3
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...比利时的一项新的临床研究显示，薄荷提取物薄荷素油可以用于肠易激综合症的解痉剂。肠易激综合征（IBS）目前认为是一种肠功能紊乱性疾病。临床上以腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便性状异常等症候群为主要特征，常呈慢...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
东北和华北是“糖尿病区”？不是空穴来风，以下原因致“翻车”中国地大物博，不同民族、不同省份和地区的朋友，生活与饮食方面都存在着巨大的差异！不但如此，就连一些疾病都表现出了不同地区的差异，比如糖尿病就是...
栏目:健康生活 作者:妙手生春