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一、湿气--万恶之邪现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很...
栏目:中医健康 作者:中医世家
首先，大家要先了解清楚自己到底是哪种肾虚。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的术语。肾阴虚容易出现虚热，腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，肾阳虚则是腰酸、四肢发冷、...
栏目:中医健康 作者:中医世家
很多年纪大了的灸友都反映自己的身体状况一天不如一天，其中腿部的变化就非常显著——原本灵活强健的双腿，不知不觉连爬个楼梯都费劲。很多人这时会想到补钙等方法，其实你需要考虑的问题远不止这些。中医理论体系里...
栏目:中医健康 作者:中医世家
夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。所以夏季祛湿一直是人们关心的话题，那应该怎么去除呢……第一，注意饮食我们要做到均衡饮食。少吃油腻食物，他...
栏目:健康生活 作者:中医世家
【2016-5-29日 讯】 肾脏是人的身体之本，在中医里尤其看重肾脏健康对于人体健康的作用。而由于工作压力等多种原因，男人相比于女人来说会更容易出现肾亏的现象。肾亏会让人腰酸背痛并且浑身无力，对健康伤害非常大。那...
栏目:健康生活 作者:中医世家
吸烟可诱发呼吸系统疾病、心血管疾病及某些恶性肿瘤等疾病。有些吸烟的人喜欢吸烟时的感觉，享受那一刻的美好。又有些人为了健康想戒烟。然而，苦苦找不到有效的戒烟方法。中医认为，可艾灸“戒烟穴”，以达到戒烟的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、宫寒就是子宫温度低吗?宫寒的人往往会感到手脚冰凉、小腹发冷，于是便会认为自己的子宫温度比别人低，这是一种误解!“宫寒”其实是中医对女性患者虚症的一种俗称，主要是指肾阳虚或脾肾阳虚。肾阳虚的宫寒者可能会...
栏目:中医健康 作者:中医世家
三伏天灸又来了。广东省中医院消化科专家指出，温热的天灸疗法，适宜治疗十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻、功能性消化不良、呕吐痰涎、口淡等脾胃虚寒症。不过，对于困扰大多数都市人的慢性便秘，专家并不推荐天灸...
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一是把握中药服用时间中药一般要求在饭前或饭后服用，但是不管是饭前或是饭后，在时间间隔上都不能距离吃饭时间太短。很多人饭前空腹服用或饭后饱食服用，最容易呕吐，既影响进食，又影响营养和药物吸收。河南省中医...
栏目:中医健康 作者:中医世家
调理原则：以培补元气，补气健脾为主。中医师调理气虚体质常用的代表方有：四君子汤、补中益气汤，其中的主要成分包括的也是以补气作用为主的中药，例如：党参、黄芪、白术、大枣等，另外还配合茯苓、甘草、陈皮等味...
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