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女人如何养肾固肾饮食补肾中医认为，黑色食物能补肾强肾，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。女人肾虚主要包括肾阴虚、肾气虚等，所以女人补肾时一定要根据病症合理补肾。肾阴虚时可食用灵芝草、银耳、羊乳、猪蹄、黑...
栏目:健康生活 作者:佚名
游泳的好处：许多运动学家经过多年的研究后认为，在各种减肥方法，最安全、有效的减肥方法就是运动，而在各种运动中最有效最理想的减肥运动就是游泳。游泳是一种全身性的体育运动，特别对增加肺活量、身体匀称发育有...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
中医去痘1、土豆敷脸中医认为，土豆性凉、平，土豆中含有的碱性物质，对皮肤分泌出来的油脂有很好的吸收效果，能起到止痒、去痘的功效。方法：取新鲜的土豆，去皮后洗净，切成薄片，脸清洗干净后，将土豆片敷在需要...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...很大，那么，我们怎么区分风寒感冒和风热感冒呢？中医认为，感冒的发生是因为人体感受外邪而致病，外邪之中以风邪为主，在气候反常、冷暖失调、人体抵抗力不足时，风邪就可能兴风作浪。
栏目:健康生活 作者:享受健康
...种人们在日常生活中常见的呼吸道传染病，过去人们一直认为感冒是感冒病毒引起的，但随着人们对感冒的认识加深，发现感冒不仅仅是依靠病毒传播，很多不良的生活习惯也会诱发感冒，因此预防感冒要从改变这些不良的生活...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...以不能吃，吃了也没有枸杞原本的功效与作用，不过专家认为，烘烤后的枸杞能吃，而且
栏目:健康生活 作者:祝由网
...点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。减重者可以把一顿晚饭分成运动前后两次吃完。第2步：伸展运动前
栏目:运动健身 作者:祝由网
...经不调的现象。这不是因为中医师会看面相，而是中医师认为脏腑、气血发生变化时，都会在人的脸部表现出来。月经不调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起
栏目:健康生活 作者:祝由网
现代毒物学认为，凡是少量物质进入人体后，能与机体组织发生化学和物理化学作用，破坏正常生理功能，引起机体暂时的或永久的病理状态，该物质被称为毒物。它包括外来之毒和内生之毒。要拍清体内毒素，就要学会正确的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...体某个部位的功能，一般只限于进行局部锻炼。最新观点认为，要想改
栏目:运动健身 作者:健身营养师