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运动食品：在体育运动中，通常消耗能量的4％－10％是由蛋白质提供的。大豆肽易于吸收，能迅速利用，可以抑制或缩短因剧烈运动引起体内“负氮平衡”。此外，在运动前或运动中，补充大豆肽还可以减轻肌蛋白降解，维持体...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...其含有比较多的糖分，身体摄入适当的糖分，能起到补充能量的作用。在疲劳的时候吃香蕉，还可以让大脑活跃起来，主要是因为香蕉能帮助人体产生血清素，这个物质能改善疲惫，让头脑更加清醒。那香蕉可以生吃吗?快让我...
栏目:健康生活 作者:佚名
1.乌龙: 帮助减肥燃烧更多脂肪2.西番莲茶: 减压, 缓解精神紧张3.薄荷茶: 帮助消化系统运作4.姜茶: 缓解头痛5.绿茶: 可替代零食补充能量6. 缬草茶: 有助眠功效7.红茶: 除口气8.甘草茶: 缓解想吃甜食的欲望9. 银杏茶:
栏目:茶常识 作者:小小茶农
如何快速运动减肥？温和运动是一种低强度、低能量消耗的运动模式，也称“适度锻炼”。所谓适度，就是每周消耗2000千卡热量的体育锻炼，相当于打2~3小时的乒乓球。温和运动通过一定量的全身运动，全面改善人体的机能，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...效的。水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也
栏目:运动健身 作者:祝由网
...舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。为什么胆
栏目:健康生活 作者:祝由网
作为一种非常古老的能量修炼方法，“瑜伽”并非只是一个时髦的健身运动这么简单。通过练习瑜伽，我们可以安定身心，进而以更好的状态去生活工作学习。瑜伽的好处不胜枚举现代都市生活节奏快，各方面压力也大，瑜伽作...
栏目:运动健身 作者:佚名
...会影响胃癌患者的进食，如何为胃癌患者补充营养，增加能量就变得尤为重要了。有人建议用药膳来代替普通饮食，效果还是不错的。1、藤梨根50G，鸡蛋2只。将藤梨根浓煎取汁，放火上煎沸
栏目:饮食营养 作者:祝由网
肺癌患者由于病症的痛苦，加之治疗会使其消耗很大的能量，因此肺癌患者体质非常虚弱，所以药物的选择上非常重要，饮食保健也是非常重要。肺癌饮食保健有哪些？下面介绍肺癌食疗方。1、蜂蜜润肺止咳丸露蜂房、僵蚕各...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...血症状，如果你发现自己有同样的症状，一定要及时补充能量，补血。 女人贫血都有哪些症状1.营养不良性贫血
栏目:饮食营养 作者:佚名