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...好处豌豆是我们常吃的一种豆类蔬菜，豌豆对大家来说，有助于促进新陈代谢、缓解便秘，对女性来说，常吃豌豆可以帮助美容养颜，并且有助于降低胆固醇、预防直肠癌，吃豌豆还可以帮助女性带来更多意想不到的好处。豌豆...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...桃子这么吃有助预防乳腺癌研究指出，每天吃3个桃子，有助于预
栏目:饮食营养 作者:佚名
...春季吃葱有助养生的说法，中医养生理论认为，春季吃葱有助于肝气的升发，现代医学也认为，春季葱的营养价值比较高，吃葱有预防疾病和治疗疾病的作用，下面我们就看一下春季多吃葱有哪些功效。春季吃葱顺养肝气春季是...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...要，像地瓜、绿豆、薏米等这些食物，虽然普通，但是也有助于肝胆排毒。 1、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连
栏目:健康综合 作者:健康生活
...心度。2、柑橘类水果富含维生素C，还有其他抗氧化物。有助于维持清晰的记忆力，帮助大脑细胞抵抗危害。3、蓝莓抗氧化物“花青素”的绝佳来
栏目:健康生活 作者:祝由网
...帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。一项研究成果表明：蜂蜜有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅。二、姜黄姜黄的抗炎特性对
栏目:健康生活 作者:祝由网
...萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。2。抑制心血管疾病茶多酚...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...维生素B6、蛋白质、钾以及硫胺素的良好来源。吃开心果有助于控制血压水平。2。营养成分最丰富：杏仁杏仁的突出好处在于富含叶酸和维生素E
栏目:饮食营养 作者:佚名
...处治失眠所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。裸睡有助于神经压力的调节，能消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。减压、祛痛裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增...
栏目:冬季养生 作者:祝由网