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太极拳即内家拳，内外兼修，形神合一。那么内家拳的内在指什么呢？内在所指众多，包括隐藏不外露的任何东西，思想、智慧、意志、运转……。 太极拳的内劲，是在思维意识指挥下练出的一种能随意释放的潜在能量，能...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳行功走架，是低点好还是高点好？历来说法不一，很难一概而论。通常来说，老年人体弱多病，以健身为主，宜练高架；而年轻人身强力壮，讲求功夫，架子可以适当稍低一些。但是不是越低越好？越低就意味着技击性...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...上海BFC外滩金融中心正式拉开帷幕。已经连续七年开展“太极拳辅助治疗帕金森症公益项目”的星太极，为在场的少年们带来了一场妙趣横生的太极碰
栏目:运动健身 作者:众妙之门
养生太极拳是中华民族创造的宝贵的文化遗产。它是以中华养生太极文化为指导的传统武术。它在太极拳向养生武术发展中，具有经久不衰的生命力。尤其是它那使人康乐长寿的博大精深的东方哲理和独特的松静自然、缓慢柔...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
谈谈孙式太极拳之开合说到开合，首先要谈到开合手。开合手是孙式太极拳的标志性动作，特点鲜明，作为动作转换的衔接。在传统97式孙式太极拳中，共有26个开合手，足见其重要性。孙禄堂宗师开手合手图01—开合不仅是两手...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳的三元结构太极拳作为中华武术的代表性拳种,为什么具有良好的强身健体、修身养性、愉悦身心的作用,并被公认为“世界第一大健身品牌”呢?本文从哲学整体论的角度来解析太极拳的三元结构内涵,试图来揭示和回答这...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...要：文章运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，分析太极拳文化在高校传播过程中遇到的各种制约因素，探讨太极拳文化如何才能在高校深入推广下去，提出应在文化接触、文化借鉴、文化本质、文化纽带、文化标准几个方...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“张三丰太极拳论”中说：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气。”步法在太极拳中十分重要，“步为拳之根”。弓步是太极拳的主要步法之一，弓步出了偏差，整套拳就会出现下盘无根...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳推手可以分为三层功夫。第一层，引化发放。第二层，敷盖对吞。第三层，擎引松放。第一层：引化发放在推手中，化发包含了防御和进攻两个方面。这也是太极拳不同于形意拳和八卦掌的主要特征之一。有人说，形意...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
二十一世纪是健身养生的世纪，太极拳是主流的全民健身养生运动。它的文化内涵非常丰富，它源于《易经》，主道家一脉，旁及儒、释、医、武。太极拳吸取了中国古代养生法则，要求心静体松，中正安舒，意念引导，气沉...
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