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（1）问：太极拳道是否应分门派？ 答：太极拳道学是一大完整之大学问，為歷代先贤先圣穷毕生智慧精心研究而成，其理奥妙无穷，包含崇高哲学，其动作循合科学，盖哲理乃科学之灵魂。祖师创此拳道旨在促使人类健康，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
《太极拳体用表解》是杨露蝉宗师曾孙杨振铭（守中）于1961年在香港订正发表的文献。《太极拳体用表解》主要分为“原理”及“应用”两部份。本文以《表解》简称之。《表解》中：太极拳之“原理主旨”是：“以心行气...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1995年，笔者在拙作《太极拳推手思路浅谈》（见《武林》1995年7期）中，提出：太极拳功夫，除推手练功外，还应进行推腿、推身练功。光阴飞速，倏忽已过十六载，现笔者旧话重提，再谈推腿练功。推腿练功，如同推手练功...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...物的变化都遵循阴阳变化的规律，阴极变阳，阳极变阴。太极拳也离不开阴阳变化，推手的规律是沾黏连随、不丢不顶、舍己从人，太极拳套路也有它的规律。笔者根据多年练套路的体悟，总
栏目:运动健身 作者:众妙之门
最近经常与拳友们讨论太极拳中困扰人们的一个问题——“力”与“劲”的关系和区别。回家后执笔静思，将个人对太极拳中“劲”与“力”的认识，写于纸上。今将个人拙见示于拳友，与大家讨论，以期进步。首先，谈谈“...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
随着国家全民健身运动的积极推进，太极拳运动不仅在国内蓬勃发展，而且走出国门，在世界上广为传播。世界各地的孔子学院纷纷建立太极拳训练班，外国友人更是对于这种可以强身健体的异国哲学趋之若鹜。在现代社会日...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
杨氏太极拳的步法极有特色，较之别派太极拳有三点独特的练法。 ①欲转先沉。杨澄甫所传大架子实腿转身，即在承重腿实现转身。如弓步时重心落于前腿则前脚碾转，又如分脚或蹬脚转身时用独立腿碾脚转身，碾脚转身需...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...透，就像一道无形的门槛，跨越不过，就不能入室登堂。太极拳的“悟”，就具有这种性质，且其难度更大，正如杨式太极拳一代宗师杨澄甫云：“非若欧西之田径赛等技，一说即明
栏目:运动健身 作者:众妙之门
《太极拳论》告诉我们：打拳要“虚领顶劲，气沉丹田”。古谱还告诉我们要“刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然”。“气宜鼓荡，神宜内敛”，“以心行气”，“以气运身”，说明“气”在太极拳中的重要性。虽然以上说的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
文王《周易》记载，“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”，可往远了说，有张三丰创太极，再远点儿说，还有文王演周易，再远点儿说，那么八卦大阵到底是怎么来的？ 想必《太极张三丰》的电视剧在很久之前给不少人...
栏目:云术数 作者:云术数教学