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...不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。2、循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，走...
栏目:老人 作者:祝由网
...14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。老南瓜薏米汤材料：老南瓜1节，鸡骨半串，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...倒一浴缸温水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，鼻子吸入玫瑰的香气，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身体，静坐15分钟
栏目:健康生活 作者:祝由网
...证容器里至少有2升的开水)，用微波炉900w 的高火加热十分钟;10分钟后将南瓜去皮切丁，放进米饭中搅拌均匀;再放进微波
栏目:健康生活 作者:中医世家
...藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。3、加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可。素炒萝卜丝1、将白萝卜洗净去
栏目:女性 作者:中医世家
...里。每次选取3~4穴，交替使用。捻转进针，得气后留针20分钟，中间行针1次，每日1次，10次为一疗程。亦可在得气后加电针(频率8～10赫兹交流脉冲)，持续15分钟。2.氦氖激光穴
栏目:杂谈 作者:医案日记
十二月感冒（1）川芎3钱、木耳3钱、水3碗，煮滚20分钟就可喝。此方初感冒可用，感冒两天以后不可用。（2）人参、川芎、甘草各3钱，混合煮滚20分钟就可喝，此方下肚百病消除。健康报2022年12月15号感冒了还能坐火车出行吗202...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...10份，分别装入10个茶包袋。③每次取1袋。用沸水冲泡，1分钟后倒掉水。④再次冲入沸水，焖30分钟后饮用，可以反
栏目:茶常识 作者:品茶
...的说法是不准确的，没有科学依据。胎心是指胎儿心跳每分钟的次数，通常在妊娠期间通过胎心监测来了解胎儿的健康状况。胎心在140次/分钟以上的胎儿是男孩这种说法不准确，而且没有科学依据。胎心正常范围是80-120
栏目:女性 作者:祝由网
子宫痉挛一般持续3-5分钟或1-3天。子宫痉挛是指子宫出现不正常收缩现象，与多种原因有关，如果是因为饮食摄入生冷食物，或性生活过程中，由于子宫受到阴茎刺激引起，症状比较短暂，持续3-5分钟可缓解。部分患者出现此症...
栏目:女性 作者:吃出健康