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对于早餐：1自制十宝粥（五色豆，莲子，薏米，红枣，桂圆，黑米）：含有五色豆补五府，还能降火补气血等，大家可以根据口感选择一些来熬稀饭。2山药粥，地瓜粥，主要用来补充脾胃。3土鸡蛋与桂圆红枣煮汤，最后加红糖...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
心绞痛是心血管疾病中比较常见的一种疾病，这种疾病在发病的时候会比较痛苦，出现疼痛、呼吸困难等症状，所以如果患有这种疾病，需要及时治疗，以免引起更大的危害。心绞痛患者可以通过日常的饮食调节来缓解症状，那...
栏目:健康生活 作者:佚名
红斑狼疮是一种自身免疫系统疾病，对出现多种不适症状，在生活中需要小心护理，以及做好治疗工作，否则病情一旦恶化是非常危险的。特别是在饮食方面有许多需要注意的内容，正确的饮食对疾病的康复是有帮助的，下面就...
栏目:健康生活 作者:佚名
很多人都觉得吃零食的习惯是非常不好的。其实这个想法是错误的，有些零食其实是可以预防癌症的。许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
当我们心情不好时，我们的肠胃“心情”也跟我们一样好不到哪去，这是因为随着情绪的波动，胃肠道的消化液分泌量也随之发生变化，比如生气时胃液的分泌量就急剧的减少，进而流经胃肠道的血液量也减少，人就表现为胃...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用...
栏目:健康生活 作者:佚名
流感大家都知道是流行性感冒的简称。很多人以为流行性感冒只是一般的感冒，其实，与普通感冒相比，流感症状较为严重。流感的症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孩子便秘是父母亲很焦急的事情。便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响；有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。纠正便秘，可以注意以下几点： ①每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水...
栏目:健康生活 作者:祝由网
末伏应该吃哪些食物,鸭肉黄瓜不可少转眼间，我们已经进入到三伏中的末伏了，这也意味着我们即将告别炎热的夏季，迎来秋风飒飒的秋天了。那么，在末伏的时候，我们应该多吃哪些食物呢?1、鸭肉夏季在选择肉类的时候，最...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...吃了血糖马上升高，肯定会后悔。1、水煮带水煮名字的食物别吃，这个水煮可不是你认为的水煮，那都是在有加糖的油里煮，你敢吃吗？2、干锅干锅的食物一般都是在饭店，这种菜一
栏目:饮食营养 作者:半枫荷