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1、杂粮粥具体做法如下：（1）、将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。（2）、泡水要泡得久，至少要泡4小时。（3）、加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。（4）、煮好后，加入适...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。还有桃仁、黑豆、油菜等也具有活血化
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...好可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有
栏目:饮食营养 作者:六月雪
...黑加仑的营养功效都有哪些黑加仑也叫作黑穗醋栗，又有黑豆果、紫梅等别名。黑加仑非常像葡萄，吃黑加仑可以保护肝脏、坚固牙龈、延缓衰老、美容养颜。黑加仑对人们来说，适合经常吃，而且黑加仑可以帮助我们提供丰富...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:春,夏,秋,冬 五豆豆浆用到的食材 黄豆 : 30g 黑豆 : 10g 青豆 : 10g 豌豆 : 10g 花生米 : 10g 水 : 1200ml 糖 : 适量 五豆豆浆的功效与作用 防癌治癌，增强免疫。 五豆
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...的应该要多吃点黑色食物，补肾养血，提高自身免疫力!黑豆、黑米、黑芝麻这三黑就不用多说了，补肾乌发的最佳食品。花生营养丰富，有长生果的美称。花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作...
栏目:男性 作者:中医世家
...的食物。下面我就为大家介绍防治脱发的食谱。 1、枸杞黑豆炖羊
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...易放屁？1、吃豆类放屁原因生活中常见的豆类有红豆、黑豆
栏目:健康生活 作者:佚名
...盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。限量食物：忌辛辣香燥、温热助火的食物，如葱、姜、蒜、辣
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...说女人应该坚持天天吃豆，不仅是黄豆，而且还应该搭配黑豆、绿豆、红豆各种颜色的豆一起吃，这样可以促进雌性激素的分泌从而达到抗衰老、美容推迟更年期，甚至会没有更年期！只有解决了内在的问题皮肤才会好起来，而...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师