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1.西红柿|蔬菜含大量维C上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄...
栏目:茶常识 作者:品茶
1、海藻海藻其实同样也具有补血的功效，只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收，从而达到补血的功效。2、甘蔗甘蔗的补血功效应该是人尽皆知的，特别是...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、鸭肉鸭肉具有清补之功效，特别是对阴虚体质的人尤应该多吃。鸭肉是最为理想的清补之物，鸭肉的食用方法多样可清炖也可直接用蒸煮。其具有除心类、解腰酸软之功效。2、银耳银耳俗称白木耳。具有生津润肺、益气活血...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、红柿子椒增加维生素c的摄入对预防感冒非常有效：维c不但能对抗疾病，而且还能缓解一些严重的感冒症状，缩短病程。但是吃维生素补剂并不是唯一的选择；美味万能的红柿子椒所含维c是橙子的两倍，而且很多菜肴里都可...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...减轻酒精对我们肝脏的伤害。3、 蜂蜜是一种很好的解酒食物，很多人都有耳闻
栏目:饮食营养 作者:佚名
春季减肥吃什么-15种强效刮油食物推荐1、燕麦燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和脂蛋白，防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
最适合女性的几款补气养血食物对女性朋友们来说，在平时很容易出现身体素质下降的情况，这时候往往是由于女性产生了气血不足的情况导致的，这对女性健康影响也是非常大的，所以在平时就需要合理饮食改善才行，那么具...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
小孩子睡觉出汗多吃什么食物止汗出汗是我们人体对身体温度调节的一种方式，我们经常是会看见小孩子在睡觉的时候更容易出汗，满头的汗，因为小孩子的身体代谢的会更加的旺盛，而且出汗本身也并不是坏事，但是出汗过多...
栏目:儿童 作者:小爱
...，下面小编就为大家介绍一下可以调理老年人气血不足的食物。老人吃什么补血?多
栏目:老人 作者:夕阳红
...，下面的这些饮食调理方法，效果是不错的，来看看这些食物的介绍
栏目:女性 作者:关爱女性健康