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一场突如其来的新冠肺炎疫情，虽然让人减少了外出，但却让家里的“灶头”更为火热了。南方医科大学南方医院营养科副主任医师史琳娜表示，营养和膳食是改善个人营养状况、增强抵抗力的重要基础。可以参照《中国居民膳...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
虽然现在已经过了立春，可是我国大部分地区的天气还是变幻莫测，忽冷忽热，这导致了很多人出现头痛的问题。下面为大家介绍关于头痛的原因以及可缓解头痛的食疗妙法，希望对您有所帮助。头痛是怎么回事？除紧张性头痛...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
调理亚健康药膳3款亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。我国的亚健康人群非常普遍，主要集中在三十至五十岁这一年龄...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
在我们生活中要想吃白枇杷并不难。白枇杷可以预防感冒，而且它还有帮助消化、促进食欲、止咳、润肺这几种功效。而你尝试过把白枇杷和花茶一起泡来喝吗？白枇杷花茶的功效有哪些呢？枇杷花茶具有“止渴下气、利肺、止...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
龙眼是凉性水果吗?龙眼是凉性水果吗龙眼属湿热食物，多食易滞气， 有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
木耳粥：白木耳或黑木耳均可，取50克用清水浸泡数小时。取50克糯米，洗净后混合木耳入锅，加砂糖适量，再加水400毫升，用文火煮至米烂粥稠，再闷5～7分钟，每日晨起空腹、温热食之。可治大便干结、便血、痔疮等症。老幼...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
药酒可以治疗风湿性关节炎药酒可以治疗风湿性关节炎三蛇酒组成的药物：乌梢蛇1500g，白花蛇200g，蝮蛇100g，生地500g，冰糖5000g，白酒10kg。制法：将三种蛇的头剁去，再用酒洗后切成小段，放置干燥后备用，5000g冰糖加热熔化
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
长期的消化不良、缺乏维生素、精神紧张和不良的卫生习惯都会引发口腔溃疡疾病的发生，口腔溃疡的发作直接的影响着我们正常的生活和工作，我们在生活中可以利用食物来缓解疼痛。那么，哪些药膳可治疗口腔溃疡疾病？莲...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
肝癌是一种对人体危害极大疾病，现如今，肝癌的发病率呈上升趋势，给肝癌患者的工作和生活带来了很大的影响，严重的还会威胁到患者的生命安全。因此，患了该病不但要积极的接受治疗，还要注意正确护理肝癌，争取早日...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
哺乳期吃枇杷的好处有中医传统认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痨咳嗽、胸闷多痰。枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。如过哺乳期有咳嗽症状时，就可进食枇杷止咳...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师