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...裆，弓箭步开直裆。开裆使下盘稳固。2、胯的部位。指腰椎与胯骨的契合处，开胯则能打通上下的劲，但开胯很难。3、用骨不用（肌）肉-行拳、盘架要慢练。慢才能体会内在的气息运行、骨
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...手指指面向下按压，或作圈状按摩。大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。-另外，取干薄荷5克，用热水冲泡饮用，能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...;病史:无<br />以往的诊断和治疗经过及效果:诊断出是腰椎间盘突出，几经牵引按摩一周 ，效果不显著<br />腰4/5椎盘向后偏右轻度突出，右侧脊神经根稍显模糊。腰5/骶1椎盘轻度向后下突出，后纵韧带显示钙化，左侧脊...
栏目:中医科 作者:六月雪
...要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴，有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式，平时应
栏目:健康生活 作者:佚名
...田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。二：仰卧收腹臂腿上举法仰卧收腹臂腿
栏目:男性 作者:关爱男性问题
...果:检查 中医调理 反复发作<br />辅助检查:肝 肺 肾 腰椎 胸椎 核磁共振（MRCT） 均正常<br />其它:无</p>
栏目:中医科 作者:溪黄草
...性每天睡硬板床，其实，床垫太硬也不合适。因为，正常腰椎有
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...根穴属于经外奇穴，痞根穴的准确位置位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3.5寸。痞根穴的名词解释痞根穴
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...，心阳不足，结肠传输慢，腹压高，腑脏气不通，颈椎和腰椎有瘀堵，肝胆湿热重，脾胃消化不好，心慌，双下肢寒气重。整个五脏六腑不协调（三位师父给我远程或舌苔看的）”。
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
...选择睡姿很重要，哪些睡姿是不可取的呢？1、拼椅睡易腰椎间盘突出。趴着睡不好，躺着睡总可以吧？一些白领为追求睡得舒服，常霸占会议室，把几张椅子一拼，躺
栏目:健康综合 作者:生活百事通