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...。秋季应该早睡早起，因为夜晚能养阴，保持一个良好的睡眠时间可以让五脏六腑得到充分的休息。2、
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...能引起神经衰弱。有的人工作与休息的时间不分，饮食与睡眠的时间不定，他们在晚上或午间休息时继续学习或工作；该进行文体活动时，又觉得
栏目:杂谈 作者:医案日记
...身体造成很大的损害。在晚上11点到凌晨3点，这段时间的睡眠质量是非常关键的。在睡眠期间，人体会分泌大量的激素，身体会自我修复。如果在11点前不入睡，就会导致身体的内分泌出现紊
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...脱发时间，缓解脱发症状。男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发
栏目:男性 作者:男科小助手
...的。。。最好是液体的，好吸收。，，再合理安排宝宝的睡眠时间，营造好的睡眠环境，宝宝就是慢慢好的。食补同时进行
栏目:健康生活 作者:佚名
...的时候间隔的时间会比较的短，这样就严重的影响他们的睡眠质量，所以这个时候我们就应该注意保证宝宝的睡眠。宝宝现在年龄也比较的小，所以有一些事情就需要家长们多注意一下，这
栏目:健康生活 作者:中医世家
...睡会不会导致宝宝的脊柱发生侧弯。要知道对于宝宝来讲睡眠的时间是非常多的。如果不能好好的注意宝宝睡觉的时候的事情，很有可能真的会因为宝宝的睡眠问
栏目:健康生活 作者:佚名
...断的打瞌睡，总是想要继续睡觉。有这种情况可能是因为睡眠质量差或者是睡觉太晚，睡眠时间不足，另外还有一些疾病也是会引起这样的现象，尤其是以下这几种疾病容易导致总是犯困，一定要高度
栏目:健康生活 作者:享受健康
很多老人睡眠时间较短，甚至早上5时就起床了，然后就开始做早餐，吃完就出门从健康角度而言，这种行为并不妥。首先，冬季老人养生讲究"冬藏冬养"，而且早晚温差大，老人最好不要起得太早，尤其不要过早进行户外活动...
栏目:老人 作者:佚名
...让机体维持正常的新陈代谢，机体功能，所以晚上睡觉的睡眠质量是十分重要的，否则会导致第二天非常有困意，工作效率大大减小的情况。有的男同志在晚
栏目:女性 作者:关爱女性健康