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过敏性鼻炎在一年四季都可以发作，并没有固定的季节，属于个人免疫体质问题，与接触过敏原具有密切的联系，经常接触过敏的物质，受到冷热的刺激，都可能会导致出现有反复阵发性鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞为主要症状...
栏目:健康生活 作者:佚名
首先，乙肝患者散步要根据疾病严重程度和自身身体情况。对于正处于乙肝活动期，且各项指标都较严重的患者来说，散步要慢，距离与时间要严格控制，待肝功能恢复正常后，再逐步加大运动量，但一定要循序渐进，不能操之...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、低估了自己的饮食相信一般女性在吃晚餐时，都会决定忘记她下午到底吃了几颗糖几块巧克力，很多人都会否认过量的饮食，尤其是他所吃的食物的数量。如果你真的 想减肥，最好记下上午吃了多少早点、喝了几杯加糖的咖...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
（一）老年人不适合做哪些运动？1、下蹲运动：在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。2、爬山：爬山不...
栏目:运动健身 作者:祝由网
（1）击拳时要由肩部带动出拳，在完成击拳和踢腿动作前一直要看着目标。（2）避免在拥挤的房间进行后踢的动作。（3）避免肘、膝部用力过猛；避免进行闪躲或猛击动作时由于动作过大而脱臼，避免过度的扭转动作。（4）...
栏目:运动健身 作者:佚名
1。头晕：在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动。尤其是中老年人，应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。2。头痛：在一...
栏目:运动健身 作者:佚名
1。循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。2。有氧操运动后，要及时更换汗湿的衣服。避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
视神经炎大多为单侧性，视乳头炎多见于儿童，球后视神经炎多见于青壮年。多数视神经炎病人都会有中央暗点或傍中央暗点，生理盲点不扩大，周边视野呈向心性缩小或楔形缺损，严重者中央视野会出现全部丧失的情况。视神...
栏目:健康生活 作者:佚名
母亲是伟大的，但宝宝出生后，许多母亲都会出现乳房下垂的一些问题，这严重影响了母亲的日常生活，影响他们的美丽。其实，产后可以学会一些正确的保养方法，才能有效预防乳房的下垂，防范首先要了解下垂的原因，比如...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1．增加餐次每日餐次应较一般人多，以5～6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反而增加胃肠负担，从而减弱胃肠功能。如采用多餐制则有利...
栏目:健康生活 作者:佚名