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...调整姿势 超过80%的人坐立姿势不正确，或多或少给脊柱腰椎都造成了过重的负担。看来，挺胸收腹不光是为了好看，更多的是为了健康。当然，并不是说整天要弄得像在站岗放哨的兵哥哥一样，还是应该放松一点骨盆前倾，腰...
栏目:健康生活 作者:佚名
...可加少量红糖使酒着色。主治：风湿性关节炎，类风湿，腰椎肥大，骨关节炎等症。用法：成人每次饮15克
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...道坐的太久会发胖，很少知道的是久坐还容易得颈椎病、腰椎间盘突出、心衰、胃病等等，甚至是癌症，以及让许多人都难以启齿的生殖问题等等各种问题。听上去怪吓人的，不少人纷纷站了起来，所以问题也就来了：一天坐多...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一整天抱着手机或电脑不动，久而久之就会造成颈椎或者腰椎损伤，腰部损伤或受伤如果不及时治疗，会引发一系列的疾病，如因椎间盘脱出引起的行动不便甚至半身不遂。那如果腰部受伤或者出现了椎间盘突
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...劳累导致的。在平常一定要重视这种问题，保护好自己的腰椎，不要长期保持不良的生活状态，一定要注意按时休息，做好各种保护后背的措施，才能够从根本上避免后背伤痛带来的伤害，让自己的生活状态更加
栏目:健康生活 作者:夕阳红
本文关键词:腰椎骨质增生 杞子麦芽米粥用到的食材 杞子 : 20g生麦芽 : 20g 粳米 : 200g 杞子麦芽米粥的功效与作用 滋阴健脾。 杞子麦芽米粥做法 将杞子、生麦芽洗净，放入锅中，加洗净之梗米，加入清水1000ml，急火煮
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...增生病一得骨质增生性疾病（如增生性脊椎炎、颈椎病、腰椎病、跟骨刺、大骨节病等）属
栏目:健康生活 作者:夏枯草
一、按摩腰的穴位手法揉命门穴。命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...：在腰背部和胸部后外侧。起点：第七—十二胸椎及全部腰椎棘突，骶正中嵴，髂嵴后部和第十—十二肋外面。止点：肱骨小结节嵴。坐姿宽握胸前下拉：目标肌肉：背阔肌、上背肌群。协同肌肉：胸大肌、肱二头
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...很疼，直立着倒是没什么感觉。拍过CT医生说我有轻度的腰椎盘突出，用了药但没好转。想请问医生像我这种情况该怎样治疗或自我保养？</p>
栏目:中医科 作者:食养人