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...。乃循太极动静之理以为法。采虚实变化之妙而为用。其姿势也中正安舒。其动作也轻灵圆活。故一动无有不动。一静无有不静。其动静之理。与道家之坐功。互相吻合。贯道家
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...常规练法不用多说，相信大家都是比较清楚的。在间架，姿势正确熟练的基础上，运丹田之力开合收放混元鼓荡，意念，呼吸，动作协调配合。这就是太极拳的正确修炼法。随着太极拳的普及推广，修炼者日众。人们修习太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...理，具体如下：1、日常护理患者首先要注意改善不良的姿势，在长时间低头工作、看手机后适当活动颈椎，进行颈部肌肉的拉伸、放松等。晚上睡觉时枕头高度要适宜，避免过高或者过低，有助于缓解
栏目:健康综合 作者:佚名
...个疾病的主要形成原因就是血管壁膜比较薄或者维持一个姿势很长时间不改变形成的，所以静脉曲张一般都是发
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...解决背部疼痛背部按摩手法有哪些？上班族经常保持一个姿势，颈背部常出现问题，这时候就求助中医按摩。须知道，背部有很多穴位，学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病，解决病痛。按摩四个穴位解决背部疼痛1、按...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...慢些，不求急躁，但求稳妥，时间约2分钟。扩胸活动。姿势站立不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举（合掌
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...150%左右，体内多余脂肪才可能被有效消耗。3、注意步行姿势，头应微扬，上身稍
栏目:运动健身 作者:佚名
...略比肩宽，双手置于一侧的脚踝上，尽量压低身体，保持姿势十秒钟后起身，然后换另一边做动作。来回重复动作三次。动作二：双脚叉开
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...如何睡眠、睡眠时的穿着、气温，睡前的饮食，睡觉时的姿势就与老人的健康息息相关。睡不好更易老年痴呆？根据发表在Neurology杂志上的一项新研究证实：患有睡眠呼吸暂停或在在深度睡眠中花费时间少
栏目:老人 作者:佚名
...注意这些细节有助于远离“脊”病折磨！伤害脊柱的几种姿势1、喜欢睡几万元高
栏目:上班人群 作者:祝由网