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...A的食物，如牛奶、蛋黄、胡萝卜、西红柿及绿叶蔬菜、水果、植物油等。维生素A能保护皮肤上皮细胞，能使日后孩子的皮肤细腻光润。
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...提供一些有用的帮助和参考。早餐健康的搭配方式：1份水果+2份蔬菜+1份红薯
栏目:健康综合 作者:祝由网
...样，动机越多越强烈。你成功的机会就越大。2.多吃蔬菜水果不要试
栏目:男性 作者:中医世家
...症状，防止其出现低血糖的情况。但是西瓜属于寒凉性的水果，脾虚的人过多地食用西瓜可
栏目:健康综合 作者:佚名
...火者不宜食用性质温热的食物，而猕猴桃属于性质偏寒的水果，因此上火者是可以适量食用的。猕猴桃作为中药，具有解热、健胃、止渴等功效，上火者适量食用还可改善烦热、口干舌燥等上火症状。且猕猴桃
栏目:健康综合 作者:大道家园
...好吃，但那么贵又爱坏，真是伤不起。山竹是产自南方的水果，它的老家在马来群岛。山竹富含维生素B1、B2、C4和矿物质，有降燥、清冷解热的功效，其中，降火这一效果最让处于夏季的人们喜欢。除此之外，山竹还含有丰厚的...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...着许多谨记，尤其是饮食方面，但苹果是健康富有营养的水果，在吃
栏目:健康综合 作者:健康生活
显齿蛇葡萄可不是我们平时所说的水果葡萄，它只是一种藤类的植物，现在经常被作为一种草药用药，因为其中含有的黄酮粗蛋白非常高，所以一直被作为能够预防心血管疾病的一种药物，而且其中含有的氨基酸，钾、钙、铁、...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
膳食纤维含量高的食物都可以促进胃肠道蠕动，很多水果都可以！1. 火龙果火龙果富含膳食纤维、果胶和低聚糖，不仅能促进大便的形成，还对调节肠道菌群有好处，黑黑的火龙果小籽的粗纤维高达13%，不能被肠道消化吸收，正...
栏目:饮食营养 作者:荆十三
柠檬，一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。另外柠檬还具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，那喝柠檬水是上火还...
栏目:健康生活 作者:佚名