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黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、黄芪炖乌鸡原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克。做法：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。...
栏目:中医健康 作者:中医世家
随着夏季的逐渐到来，气候变得更加干燥。人体肌肤中的水分也更加容易散失，为了更好地预防皮肤脱水的症状，应该采取哪些科学的补水措施?哪些方法可以让皮肤始终保持水润的状态，不容易起皮?1、使用保湿型的清洁产品现...
栏目:健康生活 作者:佚名
一般人都不愿意过夏天，因为空气中散发着压抑的感觉，很炎热，而且人无精打采的，做什么都没有精力。就是因为气温高人们感觉到很不舒适。现在已经是秋冬季节了，可是气温还是没有下降，早晚温差也比较大，所以这个交...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一、哪些食物能通鼻塞1、橘子皮：用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。2、葱的粘液：葱的黏液可以抑制发炎切下葱白...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头，洗净，除去外皮和须根，干燥，或趁鲜切厚片，干燥；也有选肥大顺直的干燥山药，置清水中，浸至无干心，闷透，切齐两端，用木板搓成圆柱状，晒干，打...
栏目:中药常识 作者:佚名
冬季咳嗽咳痰是常有的事情，和个人的体质有关系，也和冬季雾霾严重有很大的影响。如果是冬季出现咳嗽咳痰的话，可以选择一些具有清肺化痰作用的食谱来调理，效果还是很不错的，来看看这些食谱吧。胡萝卜排骨汤做法：...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
在天气的时候很容易出现上火的情况，在这时候就容易因此而导致我们健康受到影响，最容易出现的不适情况就是痰多，所以想要在这时候有健康的身体，那么就需要合理的食物来化痰才行，那么具体在这时候可以吃什么化痰，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...者是一些不良的生活习惯等原因，是会导致我们出现大便干燥的状况，对于我们的日常工作和学习是非常的有影响，我们也是可以很好的通过一些食物来很好的缓解这种状况，下面就是一起来看看吧。1、梨梨和香蕉都是含有丰...
栏目:健康综合 作者:祝由网
白天好好的，一到晚上就咳嗽，可能是空气干燥，肺要夜间排毒咳嗽是一种常见的生理现象，这种现象通常会在感冒或者患有呼吸道疾病的时候出现。除了咳嗽之外，患者可能还会出现胸闷、咳痰以及咽喉肿痛等症状。不过，当...
栏目:健康生活 作者:佚名