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摘要：太极拳作为中国武术向外传播的代名词之一，其文化承载能力是其他拳种所不具备的。在健身、养生及哲学价值等方面具有其它体育运动项目所不具备的独特之处，文章运用文献资料法通过中国传统哲学视角对于太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
他叫陈新发，今年82岁高龄，自48岁起结缘太极后，他一直致力于太极武术的传播，并成为金华武术协会任命的首批太极拳、剑第四辅导站站长。今年7月18日，在浙江桐庐举办的“雄英杯”2014年浙江省武术锦标赛暨中国武术段...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
今天小编为大家带来了一篇关于皇太极的文章，欢迎阅读哦~努尔哈赤和他的儿子们为清朝的建立奠下了坚实基础，四处征战，攻城掠地，立下赫赫战功，首当其冲的皇太极和多尔衮，身为皇子的他们在战场的勇猛表现丝毫不亚...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
赵幼斌是杨氏太极拳名师，也是我的老师，“拳如其人”，他为人厚道、纯朴，教拳诚恳、认真，为谢恩师，赋诗四首，另一首诗为即兴而作。一、求师路初冬古城拜师行，一路太极沐春风。借问杨门师何在？路人笑指就掌灯...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
陈氏太极拳看似平淡无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练数十年毫无建树。我通过近二十年的习练与教拳实践，认为要掌握该拳法，除要严格恪守其它一些太极拳运动要求外，应特别留意...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳起势：此为太极拳预备动作之姿势，立定时，头宜正直，意含顶劲，眼向前平视，含胸拔背，不可前俯后仰，沈肩垂肘，两手指尖向前，掌心向下，松腰胯，而足直踏，平行分开，距离与肩相齐，尤要精神内固，气沉丹...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳这一充满中华民族智慧的武术文化现象，究竟孕育了多长时间才形成完备的体系，这一问题到现在还探讨不清。但杨露禅在十九世纪中叶把其带到京城公布于世以后，一个半世纪以来的传播情况，大体是明朗的。特别是...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练太极拳时，有的女性拳友问我，打太极拳大腿会变粗吗？肚子会变大吗？她们怕因此而影响身材，所以很多人都不肯再练了。我们人的骨骼到三十岁后已经发育完成，并开始走下坡路。这段时间家庭负担加重，工作压力加大...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
拳术各有其门派特点，作为内功拳的陈式太极拳，如果不懂得它的内功，并不把它着实练好，要想走出符合要求的拳式动作是不可能的。 陈式太极拳内功的练习需循序渐进。在练功初期，切忌急于求成，盲目冒进。否则不仅...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极五行桩共有五个桩功，每个桩功又可有多种姿势，主练身法、步法、眼法。王宗岳在《太极拳释名》中说:“进步、退步、左顾、右盼、中定,即金、木、水、火、土也。此五行也。”五行是构成万物和人体的基本元素，由太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门